نصائح ستيوارت للشيخوخة الصحية
اعتبرت الشيخوخة عملية انضباط وليست تدهوراً، مؤكدة أن العناية بالنفس والصيانة المنتظمة والالتزام الطويل الأمد يسهّران الحفاظ على مظهر صحي وشعور قوي طوال الحياة.
تركّزت على تحسين المظهر بدلاً من مجرد الرغبة في أن يبدو الشخص أصغر سناً؛ ورغم أنها لا تخضع عادة لعمليات التجميل، تشدد على احترام خيارات الآخرين في شأن المظهر. وتروي أن والدتها حين تجاوزت الثمانين سألتها عن التجميل فأخذتها إلى جراح تجميل، الذي قال إنها جميلة ويمكن أن تبدو أفضل وليس أصغر سناً، فوافقت على التجربة وأثنت على النتيجة، مع الاعتراف بأن الحفاظ على المظهر يتطلب جهداً مستمراً.
أبقِ ذهنك يقظاً من خلال العمل المستمر والتعلم والسفر، وما تزال تشارك بنشاط في جدولها المزدحم وشغفها بالاكتشاف. وتؤكد أنها تحب العمل والتعلم والسفر وأنها تسعى لإبقاء نفسها منتجة وتعلّم شيئاً جديداً كل يوم.
تتبنى فكرة التطور التدريجي وتؤكد أنها لا تعيد اختراع نفسها جذرياً؛ فهي لا تغيّر شكل جسدها أو قيمها من أجل التغيير السريع، بل تسعى للتحسن المستمر في مختلف المجالات.
تشير إلى أن الصلابة والمرونة هما أساس التغلب على النكسات وتحقيق الأهداف؛ وتؤكد أنها بطبيعتها قوية وتوازن بين القوة والقبول، وتقول بأن السعادة والسلام مع الذات جزءان مترابطان من حياتها.
أعلنت أنها تبلغ 84 عاماً وتملك تقريبا كل ما تحتاجه، وتود قضاء وقت أطول مع عائلتها مع الحفاظ على لياقتها البدنية لممارسة أنشطة صعبة مثل ركوب الخيل والتجديف خلال رحلة عائلية مستقبلية.
