يتأثر بعض الأطفال بالاكتئاب، خاصةً بعد الصدمات النفسية أو فقدان أحد الوالدين.
يظهر الاكتئاب عند الأطفال غالباً كحزن مستمر وتراجع في الأنشطة المفضلة وتغير في العلاقات الاجتماعية.
علامات الاكتئاب عند الأطفال
راقب التغيرات في مزاجه وسلوكه وصحته البدنية، مثل زيادة الانفعال أو الحزن المستمر أو الانسحاب من اللعب والتفاعل مع الآخرين، واضطرابات النوم أو تغيّر الشهية.
يلاحظ انسحاب من المدرسة وتراجعًا في الاهتمام بالدراسة وبالأصدقاء، ويزداد التهيّج والأرق والإحباط أحيانًا.
كيفية معالجة الاكتئاب عند الأطفال
ابدأ بتشجيع التواصل المفتوح والتعاطف مع طفلك ووجودك الداعم.
استخدم أساليب الاستماع الفعالة، مثل الإنصات النشط وطرح أسئلة مفتوحة والتعبير عن تفهمك لمشاعره ومشاركته الحوار.
راقب التغيرات السلوكية أو الجسدية أو العاطفية وكن بجانبه في هذه الفترة مع الالتزام بالحساسية والحدود المناسبة.
شجّع العادات الصحية مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول غذاء متوازن ونوم كافٍ لتقوية القدرة على التحمل وتخفيف التوتر.
استشر أخصائيًا في الصحة النفسية عند الشك في وجود اكتئاب أو مشاكل أخرى، وسيساعد المعالج الطفل في تطوير استراتيجيات التأقلم وتخفيف الأعراض وتعزيز الاستقلالية في إدارة صحته النفسية.
تابع الحالة مع الأسرة والمدرسة لضمان توفير بيئة داعمة وتنسيق العناية.
مثال توضيحي من مسلسل لعبة وقلبت بجد
يوضح هذا المثال كيف يمكن لصدمات أو فقدان أن تؤثر في سلوك الطفل وتبرز أهمية الدعم والتواصل المستمر مع الأسرة والمحيطين.
