تظهر الحُمّى الليلية عندما ترتفع حرارة الجسم أثناء النوم وتعود إلى المعدل الطبيعي مع بداية الصباح، وهو نمط يثير القلق إذا تكرر بلا سبب واضح.
يفهم الجسم عادة آليات تنظيم الحرارة بإشراف منطقة في الدماغ مسؤولة عن ضبط الاستجابة للعدوى والإجهاد، وتكون هذه المنطقة أكثر نشاطاً أثناء الليل مقارنة بالنهار.
كيف ينظم الجسم حرارته أثناء النوم؟
ينظم الدماغ الحرارة عبر مراكز تنظيمية تتفاعل مع مراحل النوم، ما قد يسبب ارتفاعاً مؤقتاً في الحرارة كجزء من استجابة الجسم لالتهابات بسيطة أو تعب يومي، ثم تنخفض الحرارة تلقائياً مع بزوغ النهار عندما يقل نشاط هذه المراكز.
لماذا تظهر الحمى ليلًا دون النهار؟
يرتفع التمثيل الغذائي عادة في ساعات المساء وتصل الحرارة إلى ذروتها في الليل، وقد يصاحب ذلك تعرق خفيف أو قشعريرة خصوصاً في بيئة دافئة أو عند ارتداء ملابس ثقيلة. كما قد تكون الأجسام المناعية أكثر نشاطاً خلال الليل في مواجهة عدوى فيروسية بسيطة.
الأسباب الشائعة وراء الحمى الليلية
توجد عوامل محتملة عدة، منها فيروسات عابرة، عدوى بكتيرية تحتاج تشخيصاً دقيقاً، اضطرابات مناعية مزمنة قد تنشط أحياناً، وتفاعلات جانبية لبعض الأدوية، إضافة إلى استجابة طبيعية بعد التطعيمات. تحديد السبب الأساسي يظل أساسياً لاختيار العلاج المناسب.
متى تصبح الحمى الليلية علامة تحذير؟
ينبغي الانتباه إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام أو كررت يومياً بلا تحسن، خاصة مع فقدان وزن غير مبرر أو تعب شديد أو تعرق ليلي غزير. في حالات نادرة قد تكون الحمى العرض الوحيد في البداية لبعض الالتهابات المزمنة أو أمراض المناعة الذاتية.
كيف يتم التعامل طبيًا مع الحالة؟
يعتمد العلاج على السبب ولا يقتصر على خفض الحرارة فقط، فيوصي الطبيب بإجراء فحوص دم أو تصوير حسب الحاجة لتحديد مصدر المشكلة، وعند وجود عدوى يتم توجيه العلاج للمسبب سواء كان فيروساً أو بكتيرياً مع أدوية خافضة للحرارة أو مضادات للالتهاب حسب الحاجة.
نصائح عملية لتخفيف الأعراض
اتبع إرشادات بسيطة مثل توفير غرفة جيدة التهوية ودرجة حرارة معتدلة، ارتداء ملابس نوم خفيفة، الحصول على قسط كاف من الراحة، واستخدام ماء فاتر للاستحمام بدلاً من الماء الساخن. هذه الإجراءات تخفف الأعراض لكنها لا تغني عن استشارة الطبيب.
العوامل البيئية ودورها
تؤثر العوامل البيئية في الحمى ليلاً، خاصة في الأجواء الحارة أو عند وجود أغطية ثقيلة، فتعديل الظروف المحيطة قد يختفي الارتفاع دون حاجة لعلاج دوائي. يبقى رصد نمط الأعراض وتوقيتها مهمًا والمتابعة الطبية المبكرة عند استمرار الحمى يساعد في تشخيص صحيح.
