أبرز عشرة أسباب لضعف عضلات الجسم
ضعف العضلات: فهم أسبابه المحتملة
يظهر ضعف العضلات كإشارة مبكرة على وجود خلل داخلي يحتاج الانتباه، وقد يظهر فجأة أو يتسلل تدريجياً، وقد يقتصر على مجموعة عضلية محددة أو يشمل الجسم كله.
عندما يقل استخدام العضلات لفترات طويلة، تتراجع قوتها تدريجيًا ويحدث ضمور بطئ في الأنسجة العضلية نتيجة اعتماد الجسم نمط حياة ساكن، وهذا شائع بين كبار السن وبين من يقضون فترات طويلة في الفراش.
مع التقدم في العمر تحدث تغيرات بيولوجية تقلل من مرونة العضلات وقدرتها على الانقباض، وتظهر هذه التغيرات كمواجهة صعوبة في أداء المهام اليومية التي كانت بسيطة سابقًا.
تلعب بعض العناصر دورًا أساسيًا في انقباض العضلات ووظائفها العصبية، فهبوط مستويات الكالسيوم أو فيتامين د قد يسبب شعورًا بالوهن وتقلصات عضلية وتشتتًا في التركيز، وهذا النوع من الضعف يميل إلى أن يكون عامًا ويؤثر على أكثر من منطقة في الجسم.
أثناء الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، يوجه الجسم جزءًا كبيرًا من طاقته لمقاومة العدوى، ما يجعل العضلات في حالة إرهاق مؤقت ويؤدي إلى ثقل في الأطراف وتراجع في القدرة على الحركة قد يستمر أيامًا بعد زوال الأعراض الأساسية.
تؤثر بعض الأدوية على الألياف العضلية أو على الإشارات العصبية التي تتحكم فيها، ما يظهر كعبء تعب وضعف ملحوظ، ويستدعي مراجعة الطبيب لتقييم الجرعات أو البحث عن بدائل مناسبة دون التوقف المفاجئ عن العلاج.
عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء، ينخفض مستوى الأكسجين الذي يصل إلى العضلات، فتشعر بالإجهاد السريع وثقل في الساقين أو الذراعين، وقد يتعذر أداء مجهود بسيط بشكل غير عادي في الحالات المتقدمة.
تؤثر الاضطرابات النفسية على الجسم بشكل مباشر، فالاكتئاب قد يسلب الجسم طاقته تدريجيًا بينما يترك القلق العضلات في حالة توتر دائم، ما يؤدي مع الوقت إلى إنهاكها والشعور بالضعف حتى دون مجهود بدني حقيقي.
ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة قد يؤذي الأعصاب المغذية للعضلات، فيصبح الضعف تدريجيًا وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل العطش المستمر وبطء التئام الجروح، ما يفاقم مشكلة القوة العضلية.
ترتبط أمراض القلب وضعف التروية بنقص وصول الدم والأكسجين إلى العضلات، فضعف كفاءة القلب يقلل من كمية الدم المتاحة للألياف العضلية وتظهر علامات التعب مع أقل مجهود.
اضطرابات الجهاز التنفسي تقلل من كمية الأكسجين التي يصلها الجسم، فتكون العضلات أول المتأثرين وتظهر علامات التعب السريع وضيق التنفس والشعور بثقل عام في الجسم.