الأسبوع الأخير قبل بدء التيرم الثانى: 5 خطوات لتهيئة العودة إلى الدراسة بتركيز
ابدأ التحضير للفصل الدراسي الثاني بتحديد أوقات ثابتة للدراسة وتنظيم بيئة المذاكرة لتسهيل التركيز وتحقيق التقدم الأكاديمي، مع مراعاة بدء الفصل خلال شهر رمضان وتأثير التجمعات العائلية على أوقات الدراسة.
التخطيط لوقت الدراسة
حدد جدول الأيام وأوقات مخصصة للمذاكرة والتزم بها لتفادي الشعور بالقصور بنهاية الأسبوع أو نهاية التيرم.
أضف هذه الأوقات إلى روتينك اليومي ودوّنها في دفتر ملاحظات لتكون عادة ملموسة.
التخلص من الفوضى
ابتعد عن الهواتف والشاشات أثناء المذاكرة، ونظم مكان الدراسة مع إضاءة جيدة وتهوية مناسبة تمنحك أجواءً نشطة ومناسبة للمذاكرة.
متابعة جماعية
انخرط مع أصدقاء للدراسة وتفعيل المساءلة الخارجية لمناقشة الدروس بانتظام.
إذا لم تتوفر متابعة جماعية، اعتمد على التقييمات الإلكترونية التي توفرها وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي.
العناية بالروتين اليومي
احرص على روتين يومي متوازن يشمل النوم الكافي، وجبات صحية، والالتزام بسحور وأوقات استراحة منظمة لتعزيز التركيز والتفوق الأكاديمي.
التركيز على العادات بدلاً من الأهداف
ابدأ ببناء عادات يومية ثابتة مثل تخصيص وقت محدد للمذاكرة يوميًا ومراجعة الدروس بانتظام وعدم تأجيلها، فالعادات الجيدة تضمن الاستمرارية والنجاح.
ترتيب مكتب المذاكرة
اعتنِ بترتيب مكتبك لتوفير بيئة مناسبة للمذاكرة مع إضاءة جيدة وتهوية مناسبة.