دراسة: الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب قبل النساء بفارق 7 سنوات
تفاصيل الدراسة
أظهرت دراسة جديدة أن الرجال يبدأون في الإصابة بأمراض القلب التاجية في وقت أقرب من النساء بفارق قد يصل إلى نحو سبع سنوات، وتظهر الاختلافات مبكراً حتى منتصف الثلاثينات. اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات لأكثر من 5000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً، من أواخر الثمانينيات وحتى عام 2020، كجزء من تحليل تطور مخاطر الشريان التاجي.
كان المتوسط العمري للإصابة بالأمراض القلبية لدى الرجال نحو الخمسين عاماً، مقابل نحو 57 عاماً لدى النساء. كان مرض الشريان التاجي هو السبب الرئيسي لهذا الفرق، حيث بلغت نسبة الإصابة به لدى الرجال نحو 2% قبل النساء بأكثر من عقد من الزمن، فيما ظهرت السكتة الدماغية وفشل القلب في مراحل لاحقة من العمر. ووفقاً للدراسة، بدأ الخطر لدى الرجال بالارتفاع مع بلوغ نحو 35 عاماً تقريباً، وظل مرتفعاً خلال منتصف العمر، وكانت جميع المشاركين في الدراسة دون سن 65 عاماً عند آخر متابعة.
أهمية الفحص المبكر
توصي الإرشادات عادة بتقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بدءاً من نحو الأربعين، وهو ما يرى بعض الخبراء أنه قد يفوت فرصة مهمة للوقاية المبكرة. تؤكد المؤلفة الرئيسية للدراسة أليكسا فريدمان أن نتائج الدراسة تبرز أهمية تعزيز فحص صحة القلب والوقاية منها في مرحلة الشباب، خاصة بالنسبة للشباب الذكور. وعلى الرغم من أن الدراسة لم تحدد سبب كون الرجال أكثر عرضة لمشاكل القلب من النساء، أشارت فريمان إلى أن عوامل مثل الاختلافات الهرمونية والنظام الغذائي والنشاط البدني قد تلعب دوراً، مضيفة أن تلوث الهواء والتلوث الضوئي والتلوث الضوضائي كلها مرتبطة بأمراض القلب المبكرة. وأضافت فريمان أن الخمول وقلة النوم والضغوط النفسية وقلة الترابط الاجتماعي هي عوامل يمكن أن تزيد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
نصائح للوقاية من أمراض القلب
للمساعدة في الوقاية، توجد عدة نصائح تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الإقلاع عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة الكاملة قليلة الدهون، وممارسة الرياضة بانتظام لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً، والمشاركة في أنشطة تخفيف التوتر، والحصول على نوم كافٍ دون انقطاع، وتكوين شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة، ومعالجة أي أمراض مسببة لتراجع صحة القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة، وإجراء فحص مبكر للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.