مشهد يعكس حالة إنسانية بعد فقدان الشريك
يظهر المشهد في مسلسل لعبة وقلبت بجد كيف يتعامل حجاج عبد العظيم مع الحياة وحده بعد وفاة زوجته، من خلال حوار مؤثر مع شريف الذي يجسد دوره أحمد زاهر، حيث يقول: “أنا اتعلمت أعمل كل حاجة من ساعة ما بقيت لوحدي، وحاولت مرة واثنين وثلاثة لحد ما بقيت زي الفل.. أكبر غلطة في حياتك إنك تستنى حياتك ترجع طبيعية زي الأول، لأن الماضي عمره ما هيرجع”.
يعرض المسلسل على قناة DMC هذا الحوار كتصوير لحالة إنسانية يمر بها كثير من الأزواج بعد فقدان الشريك، حيث تتوقف الحياة عند لحظة الفقد وتبقى الأمل في استعادة بعض عناصرها تدريجيًا.
الاعتراف بالحزن وقبوله
اعترف بالحزن وقبوله كخطوة أساسية في تجاوز الصدمة، فالإقرار بالألم والواقع الجديد يساعد في منع الانغماس في الحزن العميق ويؤسس للتوازن النفسي من جديد.
التعامل بمرونة
اعتمد المرونة في التعامل مع الحياة اليومية ولا تضغط على النفس؛ اترك المشاعر تأخذ مسارها الطبيعي وتقدم مع الزمن دون قسر.
الحفاظ على روتين يومي
احرص على روتين يومي ثابت يضم أنشطة بسيطة ومنتظمة ليعود الشعور بالسيطرة والاستقرار تدريجيًا ويخفف من أثر الفقد.
بدء حياة جديدة
ابدأ من جديد وتعلّم العيش مع التغيير عبر استعادة الهوايات وتعلّم مهارات جديدة وتوسيع دائرة التواصل مع الآخرين لاستعادة السعادة والتوازن.
