مسلسل لعبة وقلبت بجد يعرض حكاية العزلة والفقد
يظهر مسلسل لعبة وقلبت بجد عبر شخصية على الله التي يجسدها الفنان حجاج عبد العظيم، وتبرز في إحدى حلقاته طريقة تعامله مع الحياة بعد وفاة زوجته من خلال حوار مؤثر مع شريف يجسده الفنان أحمد زاهر.
يتحدث المشهد عن كيفية تماسكه والحفاظ على حياته بمفرده، ويقول نصاً: “أنا اتعلمت أعمل كل حاجة من ساعة ما بقيت لوحدي، وحاولت مرة واثنين وثلاثة لحد ما بقيت زي الفل.. أكبر غلطة في حياتك إنك تستنى حياتك ترجع طبيعية زي الأول، لأن الماضي عمره ما هيرجع”.
يعكس هذا المشهد تجربة إنسانية يمر بها كثيرون بعد فقدان الشريك، حيث تتوقف الحياة عند لحظة الفقد وتظل الأمل في عودة الحياة كما كانت، وهو تفسير يشير إلى أربع طرق رئيسية لمواجهة الصدمة والعودة إلى التوازن النفسي.
اعترف بالحزن وقبوله
اعترف بالحزن وأقبل مشاعره وتقبّل الواقع الجديد، مع تجنّب الاستسلام للحزن العميق الذي قد يقود إلى الاكتئاب.
التعامل بمرونة
تعامل بمرونة مع المشاعر والأنشطة اليومية، وتجنب الضغط على النفس والسماح للمشاعر بأن تسير بشكل طبيعي.
الحفاظ على روتين يومي
حافظ على روتين يومي ثابت يشتمل على أنشطة بسيطة ومنتظمة للمساعدة في الخروج تدريجيًا من دائرة الحزن واستعادة الإحساس بالاستقرار.
البدء من جديد
ابدأ حياة جديدة من خلال الهوايات والمشاركة مع الآخرين وتعلم مهارات جديدة، بما يعزز الشعور بالسعادة ويعيد الاتزان النفسي.
