يرى علماء النفس أن الإدمان على الألعاب الإلكترونية قد يؤدي إلى ابتعاد الطفل عن البيئة الواقعية، حيث يقضي ساعات طويلة أمام الشاشات بدلاً من التفاعل مع الأسرة أو الأصدقاء. هذا الانفصال يجعل الأطفال يشعرون بالراحة أكثر داخل العالم الافتراضي، ويقلل من رغبتهم في التواصل الواقعي، مما يخلق حلقة مفرغة من العزلة والانطواء.
الألعاب الإلكترونية والانفصال عن الواقع
يُظهر الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في الألعاب الجماعية أو الفردية ميلاً إلى تجنّب الأنشطة الاجتماعية. وحتى الألعاب التي تبدو تفاعلية، مثل الألعاب عبر الإنترنت، قد تزيد من الانعزال لأنها توفر شعورًا بالسيطرة والمكافأة دون مواجهة التحديات الواقعية. هذا الانغماس قد يؤدي إلى تراجع مهارات التواصل الاجتماعي ويجعل الأطفال أكثر اعتمادًا على العالم الرقمي للتفاعل، وهو ما يعزز شعورهم بالوحدة.
الانعزال الاجتماعي والانطواء
يُفضَّل الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في الألعاب أن يتجنبوا الأنشطة الاجتماعية، حتى لو بدت الألعاب تفاعلية. لأن هذه الألعاب تمنح إحساسًا بالتحكم والمكافأة دون مواجهة التحديات الواقعية، قد يزداد الانغماس وتصاب المهارات الاجتماعية بالتراجع وتصبح الاتصالات الواقعية أقل جاذبية لهم.
هذا الانغماس قد يؤدي إلى تراجع مهارات التواصل الاجتماعي ويجعل الأطفال أكثر اعتمادًا على العالم الرقمي للتفاعل، مما يعزز شعورهم بالوحدة ويقلل رغبتهم في المشاركة في نشاطات خارجية.
تأثير الألعاب على الصحة النفسية
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الإفراط في الألعاب الإلكترونية مرتبط بارتفاع مستويات القلق والاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين. وتؤثر العزلة الناتجة عن الانغماس في الألعاب على المزاج وتقلل فرص بناء صداقات حقيقية وتزيد من شعور الطفل بعدم الانتماء أو العزلة النفسية. كما أن الاستمرار في الانطواء قد يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس وصعوبة التكيف مع المواقف الاجتماعية المستقبلية.
نصائح لتقليل العزلة الناتجة عن الألعاب
حدد وقتًا يوميًا مخصصًا للألعاب يوازن بين الدراسة والأنشطة الاجتماعية. شجّع الأنشطة الاجتماعية الواقعية مثل ممارسة الرياضة، الانضمام إلى النوادي المدرسية، أو اللعب مع الأصدقاء خارج المنزل. احرص على التواصل الأسرى المستمر بتخصيص وقت للحديث عن يومهم وألعابهم لتخفيف شعورهم بالوحدة. اختر ألعابًا تعليمية أو تعاونية تشجع التفاعل الإيجابي والعمل الجماعي مع الآخرين. راقب سلوك الطفل وتعرّف إلى التغيرات المزاجية وادخل عند الحاجة لتقديم الدعم المناسب.
