5 مجالات صحية يجب على الجميع مراقبتها
تشير الدراسات الطبية إلى وجود نقص واضح في المعرفة الصحية الأساسية بين البالغين، وهو نقص يجعل الكثيرين لا يعرفون قيماً مهمة تخص صحتهم مثل الضغط الدموي وفئة الدم، خاصةً لدى من يعانون أمراض مزمنة أو تجاوزوا الأربعين عاماً، وهذا النقص قد يحول دون اكتشاف علامات الإنذار المبكر لمشاكل صحية كبيرة.
يراقب الناس ضغط الدم لديهم، فالمعدل الطبيعي يقارب 120/80 ملم زئبق، وغالباً ما يكون ارتفاعه بلا أعراض؛ لذا فمن المهم إجراء فحوصات منتظمة لتفادي النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
يتابع الناس وزنهم لأن زيادة الوزن أو السمنة ترفع مخاطر أمراض مثل السرطان والسكري وتؤثر سلباً على المفاصل، كما يساعد قياس الوزن المنتظم على رصد التغيّرات المبكرة.
تحافظ صحة القلب على استمرار العمل بشكل جيد عبر فحوصات نظم القلب وتقدير مخاطر القلب باستخدام أدوات مثل QRisk3، فهذه التقييمات تكشف عن عدم انتظام ضربات القلب وتحديد مستوى الخطر قبل حدوث مشاكل كبيرة.
يُجرى فحص الكوليسترول بانتظام لتقييم نسبة الكوليسترول الجيد مقابل الضار، فارتفاعه غالباً بلا أعراض ويؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
قد يغفل البعض عن أعراض مرض السكري في مراحله المبكرة، لذا يكشف فحص الدم عن وجود النوع الثاني مبكراً ويقلل مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية عند تلقي العلاج المبكر.
