أطعمة تبدو آمنة لكنها تتحول إلى خطر بعد انتهاء صلاحيتها
اكتشف أن بعض الأطعمة تبدو آمنة لكنها تتحول إلى خطر بعد انتهاء صلاحيتها، فالتلف قد يظهر بشكل مغرٍ في الرائحة أو الشكل لكن آثاره قد تكون سامة إذا استخدمت دون التحقق من تاريخ الصلاحية وطرق التخزين الصحيحة. راقب تاريخ الصلاحية وتجنب استخدامها عند تغير الرائحة أو اللون وتأكد من تخزين المواد الغذائية في درجات مناسبة وتجنب تركها في حرارة الغرفة لفترات طويلة.
الجارديان: الذكاء الاصطناعى بجوجل يعتمد فى معلوماته الطبية على اليوتيوب
اعلم أن تقارير أشارت إلى أن تقنيات الذكاء الاصطناعي في محرك البحث الأشهر قد تعتمد في تقديم معلومات طبية على محتوى من مقاطع اليوتيوب، ما يبرز أهمية الاعتماد على مصادر طبية موثوقة والتحقق من صحة المعلومات قبل تطبيقها على الصحة الشخصية والعلاج.
جمعية القلب الأمريكية تقدم 5 طرق لتقليل استهلاك السكر
توصلت الجمعية الأمريكية للقلب إلى توصيات عملية لتخفيف استهلاك السكر، منها تقليل المشروبات المحلاة وقراءة الملصقات الغذائية بعناية واختيار وجبات غنية بالبروتين والألياف وتقليل الحلويات المصنعة والاعتماد على خيارات صحية كالفواكه والتوابل الطبيعية مع توزيع السكريات على مدار اليوم وتجنب الإضافات عالية السكر في المأكولات الجاهزة.
هل طفلك مدمن آيباد؟ 5 أضرار يجب على الآباء معرفتها قبل فوات الأوان
احذر أن استخدام الأطفال للأجهزة اللوحية قد يسبب أضرار مثل قلة النوم وتراجع الانتباه ومشاكل في الرؤية وتآكل العلاقات الاجتماعية وزيادة الخمول، لذلك يوصى بمراقبة الوقت وتحديد حدود وإيجاد أنشطة بديلة تدعم التطور السليم.
مش بس بيظبط وزنك.. تناول دقيق الشوفان يومين يخفض مستوى الكوليسترول
أفادت تقارير بأن تناول دقيق الشوفان يومين متتاليين قد يساعد في خفض مستوى الكوليسترول إلى جانب فوائده في تعزيز الصحة القلبية، مع التنبيه إلى أن النتائج تُكملها عادات صحية أخرى مثل النشاط البدني والتوازن الغذائي.
دراسة: الولادة المبكرة قد ترفع فرص إصابة الرضع بالفيروس المخلوى
تشير دراسة حديثة إلى أن الولادة المبكرة قد ترفع فرص إصابة الرضع بفيروس RSV، ما يستدعي متابعة طبية دقيقة والتوعية بالإجراءات الوقائية وأعراض العدوى واتباع الإرشادات الصحية عند الحاجة.
عادات غذائية غير صحية تسبب اختلال توازن الهرمونات لدى النساء
تكشف بيانات صحية أن العادات الغذائية غير المتوازنة مثل الإفراط في السكريات والدهون المشبعة والوجبات المعالجة قد تسبب اختلالات هرمونية لدى النساء، ما يؤثر على الدورة والصحة العامة، لذا ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يركز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة وتقليل الملح والسكريات والدهون غير الصحية.