يظهر القلق والتوتر عند الأطفال من خلال توتر مستمر وخوف يتكرر في المواقف اليومية، وقد يعبر عنه الطفل بالحركة أو بالكلام أو بالصمت في أحيان كثيرة.
علامات القلق والتوتر لدى الأطفال
يظهر القلق عبر الخوف المستمر من أمور قد تبدو بسيطة، مثل الخوف من المدرسة أو من الانفصال عن الوالدين، وهذا الخوف لا يختفي بسرعة ويؤثر في سلوك الطفل وتعامله اليومي.
تظهر تغيّرات في النوم والشهية كإشارات واضحة، مثل صعوبة النوم، الاستيقاظ ليلاً، الكوابيس، أو فقدان الرغبة في الطعام أو الإفراط في الأكل.
قد ينسحب الطفل القلق من اللعب ويتجنب التفاعل مع الآخرين، ويفضل البقاء قريباً من والديه أو الوحدة، وهذا يعكس شعوراً بعدم الأمان أو الخوف من المواقف الاجتماعية.
قد يعبر عن قلقه بشكوى جسدية متكررة مثل الصداع أو ألم المعدة دون سبب طبي، خاصة قبل المدرسة أو المناسبات الاجتماعية، وهو ما قد يكون طريقة غير مباشرة للتعبير عن التوتر الداخلي.
ماذا يحتاجه الطفل؟
يحتاج الطفل إلى الأمان النفسي والتواصل الهادئ مع الأسرة، وتوفير بيئة تسمح له بالتعبير عن مخاوفه، وتجنب تقليل مخاوفه أو السخرية منها، حتى يحصل على الدعم المناسب ويشعر بالطمأنينة.
