روائح طبيعية لتعزيز المزاج والتركيز
تعزز الروائح الطبيعية المزاج وتزيد التركيز لدى الكثيرات من النساء المشغولات بالحياة اليومية، لأنها ترتبط بمراكز الدماغ المسؤولة عن العاطفة والذاكرة وتؤثر في الحواس وتغيّر الحالة النفسية بشكل فاعل.
اللافندر معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، لذا يمكن وضع بضع قطرات في موزع الروائح أو استنشاقه قبل النوم للمساعدة في النوم العميق وولادة شعور بالراحة العميقة.
البرتقال والحمضيات من الروائح المنعشة التي تزيد إفراز هرمونات السعادة وتُحسن المزاج العام، خصوصاً في الصباح الباكر مما يمنحك طاقة إيجابية طوال اليوم.
الياسمين يعزز الثقة بالنفس ويقلل المشاعر السلبية، فيضفي شعوراً بالرفاهية والطاقة الإيجابية والتفاؤل.
تأثير الروائح على التركيز والإنتاجية
النعناع يزيد يقظة العقل ويساعد على التركيز خلال فترات العمل، فيُسهِم في تأدية المهام بدقة عالية.
إكليل الجبل (روزماري) ثبت علمياً أنه يحسن الذاكرة ويزيد قدرة التحليل وحل المشكلات، ما يجعله خياراً ممتازاً أثناء فترات الدراسة أو العمل المعقد.
الليمون والليمون الأخضر ينعشان الدورة الدموية في الدماغ، ما يعزز الانتباه والوضوح الذهني، وهو مناسب لفترات الصباح أو منتصف اليوم.
