استخدم الروائح العطرية الطبيعية كأداة بسيطة وفعالة لتعزيز المزاج والتركيز خلال الحياة اليومية المزدحمة.
اللافندر معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، لذا وضع بضع قطرات في موزع الروائح أو استنشاقه قبل النوم يساعد في تعزيز النوم العميق والشعور بالراحة.
البرتقال والحمضيات من الروائح المنعشة التي ترفع هرمونات السعادة وتساعد على تحسين المزاج العام، خصوصًا في الصباح الباكر مما يمنحك الإيجابية طوال اليوم.
الياسمين يعزز الثقة بالنفس ويقلل من المشاعر السلبية، ويضفي شعورًا بالرفاهية والطاقة الإيجابية.
تأثير الروائح على التركيز والإنتاجية
النعناع يزيد يقظة العقل ويساعد على التركيز، وهو مناسب عند العمل حيث يساعد على أداء المهام بدقة عالية.
إكليل الجبل (روزماري) ثبت علميًا أنه يحسن الذاكرة ويزيد القدرة على التحليل وحل المشكلات.
الليمون والليمون الأخضر ينشطان الدورة الدموية في الدماغ، ما يعزز الانتباه والوضوح الذهني، وهو مناسب للفترات الصباحية أو منتصف اليوم.
زيوت عطرية للحالة المزاجية
اختر الروائح المناسبة لتعزيز المزاج والراحة اليومية، فالمزاج الجيد يمنحك طاقة إيجابية عند استخدامها بانتظام.