تظهر القشعريرة فجأة أحيانًا مع برد قارس، لكنها ليست مجرد ردة فعل للطقس بل استجابة جسدية أعمق ترتبط باختلالات في المناعة أو الهرمونات أو الجهاز العصبي، وتُعَد محاولة الجسم رفع حرارته الداخلية عندما يحس بعدم الاتزان في الحرارة أو الطاقة.
الحمى كإنذار مبكر
عندما ترتفع حرارة الجسم لأي سبب، يرسل المخ إشارات لتوليد حرارة إضافية فتنقبض عضلات الجسم وترتعش لرفع الحرارة بسرعة. في حال استمرار ارتفاع الحرارة وتكرار الارتعاش، يجب الانتباه لأنها قد تشير إلى مشكلة صحية أعمق.
لخفض الحرارة وتخفيف الانزعاج، قد يساعد استخدام الماء الفاتر وتخفيف التغطية، فالأغطية الثقيلة قد تزيد الشعور بالإرهاق.
نزلات البرد والإنفلونزا
تكون القشعريرة أحيانًا جزءًا من استجابة الجهاز المناعي لعدوى فيروسية، عندما يهاجم الجسم الفيروس ترتفع الحرارة وتظهر الرعشة كأحد الأعراض. الراحة الكافية والترطيب والتغذية الدافئة أفضل ما يمكن اتباعه، مع متابعة الحرارة وعدم تجاهل ارتفاع مستمر لمدة يومين.
التهاب الحلق واللوزتين
القشعريرة المصاحبة لألم في الحلق أو وجود بقع بيضاء على اللوزتين غالبًا ما تشير إلى عدوى بكتيرية. في هذه الحالة، الرعشة جزء من استجابة المناعة، ويُفضل استشارة الطبيب لأن قد يتطلب الأمر مضادًا حيويًا لمنع المضاعفات.
التهابات المسالك البولية
قد تكون القشعريرة أول علامة على التهاب المسالك البولية، خصوصًا عند النساء، وعندما يصل الالتهاب للكلى تظهر الرعشة مع الحمى والضعف. شرب الماء بكثرة وتجنب تأجيل البول يساعدان في تخفيف الأعراض، لكن التقييم الطبي ضروري لتحديد العلاج المناسب.
انخفاض سكر الدم
عند انخفاض سكر الدم يفقد الجسم الطاقة وتحدث الرعشة والبرد، وهذا قد يحدث بعد مجهود كبير أو عند تفويت وجبة. ينصح بتناول كربوهيدرات بسيطة مثل عصير أو ثمرة فاكهة، وتجنب السكريات الثقيلة التي تسبب تقلبًا سريعًا في المستوى.
قصور الغدة الدرقية
تتباطأ وظائف الغدة وتؤدي إلى شعور مستمر بالبرد والقشعريرة حتى في الطقس المعتدل. تُكشف من خلال فحوص هرمونية مثل TSH وT3 وT4، وعلاجها عادة تعويضي يحافظ على نشاط الجسم.
التغيرات في البروستاتا
الرجال المصابون بتضخم أو التهاب البروستاتا قد يشعرون بقشعريرة مع ألم في أسفل البطن وبصعوبة التبول. لا يجب تجاهل هذه العلامات فالكشف المبكر يساعد على علاج سريع وتفادي مضاعفات قد تؤثر على الخصوبة.
متى تصبح القشعريرة خطرًا يستدعي الطبيب؟
إذا تكررت النوبات بدون سبب واضح مع وجود ضعف عام أو دوار أو فقدان شهية، فهذه ليست ردة برد عادية وتستدعي فحصًا طبيًا فوريًا للبحث عن خلل هرموني أو عدوى تحتاج لعلاج.
