مسلسل اللون الأزرق.. هل يؤثر الإرهاق المفرط في اكتمال الحمل

أحداث الحلقة العاشرة من اللون الأزرق

تطرح الحلقة حوارًا بين آمنة التي تؤديها جومانا مراد وزوجها أدهم الذي يجسده أحمد رزق، حول فكرة إنجاب طفل آخر بعد حمزة، وتبدي آمنة رغبتها في منح نفسيهما فرصة جديدة للإنجاب، فيما يعبر أدهم عن تخوفه من الأمر بسبب المخاطر المحتملة التي قد تؤثر على صحتها.

تشهد الأحداث زيارة آمنة إلى طبيبة نساء وتوليد تطلب منها إجراء عدد من التحاليل قبل التفكير في خطوة الحمل، وتُحذرها من أن الإرهاق الزائد قد يؤثر على فرصها في الحمل واستمراره.

تشير المصادر الصحية إلى أن التعب من الشكاوى الشائعة جدًا لدى النساء الحوامل، وقد يؤدي ازدياد شدة التعب إلى مخاطر مثل الولادة المبكرة وطول مدة المخاض والولادة القيصرية واكتئاب ما بعد الولادة.

يبرز وجود نوع من الإرهاق الطبيعي الذي تمر به كل سيدة خلال الحمل، ويُسمّى إرهاق الحمل.

توضح الحلقة تعريف إرهاق الحمل، وتبيّن أن الجسم يبذل جهدًا كبيرًا في بداية الحمل لتأسيس بيئة داعمة لنمو الجنين بشكل صحي، مع تغيرات هرمونية تهيئ الشعور بالنعاس وتجهز الجسم للحالة الجديدة.

يتزايد حجم الدم خلال الحمل، ما يجعل القلب يبذل جهدًا أكبر مع كل نبضة، إضافة إلى العبء النفسي والعاطفي الناتج عن التخطيط والمتابعة والقلق والفرح والتساؤلات المالية، فكل ذلك يساهم في الشعور بالإرهاق الشديد.

يتسم التعب الناتج عن الحمل عادة بكونه أقوى في منتصف الثلث الأول من الحمل، أي في الأسابيع السادس إلى الثامن تقريبًا، مع تفاوت طفيف بين النساء وتغير في ارتباطه بالنعاس مع اقتراب نهاية الحمل بسبب ثقل البطن واضطراب النوم ليلاً.

التعامل مع إرهاق الحمل

احرصي على النوم الكافي وتوفير راحة مناسبة ليلاً لتجديد الطاقة.

مارسي الرياضة الآمنة أثناء الحمل، فالحركة تساعد في إفراز الإندورفين وتحسن المزاج والطاقة مع استشارة الطبيب لمعرفة التمارين المناسبة وتلك التي يجب تجنبها.

حافظي على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء، فذلك يدعم وظائف الجسم الحيوية ويقلل من استنزاف الطاقة.

قللي من استهلاك الكافيين إلى ما يعادل كبسَين صغيرين من القهوة يوميًا كحد أقصى لضمان حمل صحي.

اتبعي غذاءً متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضراوات والبروتين الخالي من الدهون لتغذية الجسم والحفاظ على مستويات الطاقة.

مواعيد عرض اللون الأزرق

تعرض حلقات اللون الأزرق على قناة CBC في الحادية عشرة مساءً، وفي 12:15 بعد منتصف الليل على قناة الحياة.

أبطال المسلسل

يضم العمل جومانا مراد وأحمد رزق، إلى جانب نجلا بدر وأحمد بدير وكمال أبو رية ورشا مهدى وحنان سليمان ويارا قاسم وكنزي هلال ونور محمود والطفل علي، وهو من إنتاج الباتروس وتحت إشراف تأليف مريم نعوم وإخراج سعد هنداوي.