إذا كان لديك جيوب أنفية.. 5 نصائح للتعامل مع تقلبات الطقس

توقعات الطقس اليوم السبت

تشهد البلاد اليوم السبت استمرار حالة التقلبات الجوية، مع فرص أمطار متفاوتة الشدة ونشاط رياح سرعتها من 40 إلى 50 كم/س قد تكون مثيرة للرمال والأتربة في بعض المناطق، وتستمر درجات الحرارة في الارتفاع في أغلب الأنحاء.

وتؤثر الرياح المحملة بالأتربة بشكل رئيسي على مرضى حساسية الجيوب الأنفية، ما يستدعي اتخاذ احتياطات لتجنب مضاعفات الحساسية.

نصائح للمصابين بالحساسية خلال العواصف الترابية

ترطب الأنف الجاف الناتج عن التقلبات المناخية، لذا يفضل استخدام جهاز ترطيب للغرفة أو تشغيل بخار ماء دافئ في الحمام مع الانتباه ألا يكون البخار شديد الحرارة.

استخدم محلولاً ملحياً لتنظيف الأنف من الأوساخ والمهيجات، ويمكن تحضير محلول منزلي بخلط ثلاث ملاعق صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في نحو 240 مل من ماء فاتر، مع تخفيف المحلول إذا كان حارقاً.

فتح الممرات الأنفية يتطلب وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه عدة مرات في اليوم، ويمكن الاستعانة بالبخار من الحمام مع شرب كميات كافية من السوائل لتخفيف لزوجة المخاط.

ينبغي تنقية الهواء المحيط وتجنب المثيرات مثل التلوث والدخان ومواد التنظيف المعطرة، وأفضل تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنين والالتزام بالبقاء في المنزل عند ارتفاع تلوث الهواء.

تناول الأدوية المناسبة لحالتك يساعد في تخفيف الأعراض: يمكن استخدام مزيلات الاحتقان لتقليل التورم والضغط، مع الانتباه إلى عدم استخدامها لأكثر من ثلاثة أيام بخاخاً وسبعة أيام إذا كانت على شكل فموي، كما تفيد مسكنات الألم ومضادات الالتهاب وتخفض بخاخات الستيرويد الأنفية الاحتقان الناتج عن الحساسية وتساعد في علاج الزوائد الأنفية، وفي حال لم تحقق النتائج المرجوة قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة الجيوب الأنفية لإزالة الزوائد والندوب التي تعيق التصريف.