يناقش مسلسل اتنين غيرنا قضايا العلاقات الزوجية في الأسرة وأثر طريقة إدارة الخلاف على النضج العاطفي، مؤكداً أن الزواج ليس ساحة معركة بل مساحة تفاهم وتواصل ينمو فيها الطرفان معاً.
يفصل المسلسل بين المشكلة والشخص، فالنقد يجب أن يبقى على الفعل وليس على هوية الشريك حتى يظل الحوار محترماً، خصوصاً في لحظات الغضب.
افصل بين المشكلة والشخص
افصل بين النقد والسلوك ولا تدين الشريك كشخص، فحين يتحول النقاش إلى هجوم شخصي تتسع الهوة وتضيع فرص الحوار.
اتفقوا على “قواعد اشتباك” واضحة
اتفقوا على قواعد محددة للخلاف قبل حدوث الغضب: لا نقاش وقت العصبية، لا رفع صوت، وترك استدعاء أخطاء الماضي خارج الحوار.
تجنبوا تراكم التوترات
تجنبوا تراكم المشاكل الصغيرة بتجاهلها لأنها تتحول إلى احتقان صامت؛ تحدثوا بصراحة في وقت مناسب قبل تفجر المشكلة.
امنحوا مساحة شخصية
امنحوا كل طرف وقتاً ومساحة خاصة يساعد على التوازن النفسي ويقلل الاحتكاك اليومي.
تعلموا فن الاستماع
تعلموا الاستماع دون مقاطعة أو دفاعية، فالأحيان يحتاج الطرف الآخر لأن يُسمع أكثر من إعطاء حلول فورية.
جددوا لغة التقدير
جددوا كلمات الامتنان والتقدير حتى يشعر الطرف الآخر بأنه مُقدر وموجود وتُساهم في دفء العلاقة.
اطلبوا مساعدة مبكرًا
اطلبوا المساعدة من استشاري أسري مبكرًا قبل أن تتعاظم الخلافات، فالمدخل المبكر يحمي الزواج من التحول إلى مشاكل عميقة.