ما هي حمى القش؟
تُعد حمى القش حساسية موسمية تنشط في فصل الربيع بسبب الرياح المحملة بحبوب اللقاح والأتربة، وتسبب العطس وسيلان الأنف وحكة العينين والجلد.
انتشارها وتأثيرها
تشير تقارير إلى أنها مشكلة متزايدة في المملكة المتحدة، حيث تضاعف عدد المصابين ثلاث مرات خلال عشرين عامًا. وتظهر عادة خلال مرحلة الطفولة، لكنها قد تظهر في أي عمر، كما أن التغيرات المناخية قد تؤدي إلى ظهور الأعراض مبكرًا هذا العام.
قاعدة الأسبوعين للوقاية والعلاج
ينصح الخبراء باتباع إجراءات للوقاية والتخفيف لمدة أسبوعين من بدء ظهور الأعراض المتوقع، والذي غالباً ما يبدأ في الأسبوع الأول من مارس مع ارتفاع مستويات حبوب اللقاح. تعتمد القاعدة على تناول أدوية وقائية وتخفف الأعراض مثل أقراص مضادات الهيستامين لعلاج العطس والحكة وسيلان الأنف، واستخدام بخاخ أنف ستيرويدي كخيار مثالي خصوصاً مع بداية موسم لقاح الأشجار. قد تظهر حكة العين ودموع مستمرة، لذا يمكن أن تكون قطرات العين المضادة للهيستامين إضافة مفيدة، وفي حالات الأعراض الأكثر حدة قد يلزم استخدام مضادات هيستامين أقوى لا تسبب النعاس. ويؤكد الخبراء أن البدء بالعلاج المبكر يمنح جهاز المناعة فرصة أفضل للسيطرة على الأعراض طوال الموسم بدلاً من الانتظار حتى تتفاقم.
نصائح عامة للوقاية
ابدأ العلاج مبكراً بتناول مضادات الهيستامين يوميًا أو استخدم بخاخات الأنف الستيرويدية قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور الأعراض عادةً.
كن منتظماً: تكون العلاجات الوقائية أكثر فاعلية عند استخدامها يوميًا وليس فقط عند ظهور الأعراض.
اعرف مسببات الحساسية: غالباً ما تكون حبوب لقاح الأشجار هي الأكثر إزعاجاً في شهر مارس، يليه حبوب لقاح الأعشاب في الربيع والصيف، ثم الأعشاب الضارة قرب نهاية الصيف.
قلل من التعرض: حبوب اللقاح تلتصق بكل شيء، لذا بعد الخروج احرص على الاستحمام وغسل الشعر وتجنب الجلوس على الأريكة أو السرير بملابس خارجية وتجنب تجفيف الملابس في الحديقة.
ارتدِ نظارات شمسية ذات إطار يحيط بالعينين عند الخروج فهي تساعد على تقليل الحكة والاحمرار.
تجنب فتح نوافذ السيارة أثناء القيادة، واستخدم مكيف الهواء بدلاً من ذلك.
نظف مساحتك المعيشية بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية بفلتر HEPA وامسح الأسطح بقطعة قماش مبللة لتقليل انتشار الحبوب في الهواء.
اضبط جودة الهواء الداخلي وتجنب تجفيف الشعر في غرفة النوم.
لا تتجاهل الأعراض الخفيفة فربما تكون علامة على ارتفاع مستوى اللقاح وهذا هو الوقت المناسب لبدء العلاج قبل تفاقمه.
استشر طبيبك مبكراً: إذا لم تكن العلاجات المتاحة بدون وصفة فعالة، فالتحدث إلى الصيدلي مبكرًا يمكن أن يساعد في اختيار خيارات أقوى أو أكثر ملاءمة.