تظهر الحمى القش كحالة حساسية موسمية تنشط في فصل الربيع بسبب حركة الرياح المحملة بحبوب اللقاح والأتربة، وتؤدي إلى العطس وسيلان الأنف والحكة في الجلد والعيون.
تشير تقارير صحفية إلى أن حمى القش مشكلة متفاقمة في المملكة المتحدة، حيث ازداد عدد المصابين ثلاث مرات خلال عشرين عامًا، ورغم أنها غالباً تبدأ في مرحلة الطفولة، إلا أنها قد تتواجد في أي عمر، كما قد تظهر أعراضها مبكراً هذا العام بسبب التغيرات المناخية.
قاعدة الأسبوعين
اعتمد قاعدة الأسبوعين حيث يُنصح باتخاذ إجراءات للوقاية والتخفيف خلال أسبوعين قبل المتوقع ظهور الأعراض، والتي غالباً ما تكون من الأسبوع الأول من مارس حين تبدأ مستويات لقاح الأشجار في الارتفاع.
تتضمن هذه القاعدة استخدام أدوية تساعد على الوقاية من الأعراض وتخفيفها مثل أقراص مضادات الهيستامين لعلاج العطس والحكة وسيلان الأنف، إضافة إلى بخاخات الأنف الستيرويدية التي غالباً ما تكون الخيار الأمثل لا سيما في بداية موسم لقاح الأشجار.
قد يظهر حكة في العين أو سيلان، لذا تعتبر قطرات العين المضادة للهيستامين إضافة بسيطة وفعالة إلى العلاجات اليومية، وفي الحالات الأكثر حدة قد تكون المضادات الأقوى هي الحل بدون تسبب بالنوم.
ويؤكد الخبراء أن البدء بالعلاج المناسب مبكراً قبل ذروة مستويات اللقاح يمنح الجهاز المناعي فرصة أفضل للبقاء هادئاً، فاتباع نهج وقائي الآن يمكن أن يقلل بشكل كبير من حدة الأعراض ويساعد في السيطرة على الحالة طوال الموسم بدلاً من محاولات التدارك عند ظهور الأعراض.
نصائح عامة للوقاية من حمى القش
ابدأ العلاج مبكراً وتناول مضادات الهيستامين بانتظام أو استخدم بخاخات الأنف الستيرويدية قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور الأعراض عادةً.
كن منتظماً في استخدام العلاجات الوقائية يومياً وليس فقط عند ظهور الأعراض، وتعرف مسببات الحساسية فحبوب لقاح الأشجار تكون عادة أول هجوم في مارس ثم حبوب اللقاح من الأعشاب لاحقاً في الربيع والصيف.
قلل من التعرض لحبوب اللقاح فالحبوب تلتصق بكل شيء، فاحرص عند الخروج على الاستحمام وغسل الشعر وتجنب الجلوس على الأرائك أو الأسرة بملابس خارجية وتجنب تجفيف الملابس في الحديقة.
ارتدِ نظارات شمسية بإطار يحمي العينين من حبوب اللقاح المحمولة في الهواء، مما يقلل الحكة والاحمرار.
تجنب فتح نوافذ السيارة أثناء القيادة واستبدلها باستخدام مكيف الهواء لتقليل دخول الحبوب، كما نظّف مساحة المعيشة بانتظام باستخدام مكنسة HEPA وامسح الأسطح بقطعة مبللة لتخفيف انتشار الحبوب في الهواء.
اضبط جودة الهواء الداخلي وتجنب تجفيف الشعر في غرف النوم، ولا تتجاهل الأعراض الخفيفة فمثلاً العطس العرضي أو حكة العين قد يكونان علامة ارتفاع حبوب اللقاح ويجب البدء بالعلاج في ذلك الوقت.
استشر طبيبك مبكراً إذا كانت العلاجات المتاحة دون وصفة غير فعالة في الماضي، فقد يساعدك الصيدلي مبكراً في اختيار خيارات أقوى أو أكثر ملاءمة لحالتك.