دارت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل أولاد الراعي في 2026 على قناة CBC وCBC دراما وDMC وDMC دراما ومنصة Watch it الرقمية، حيث يُنقل نجل موسى إلى المستشفى في محاولة للإسعافه، وترافقه زوجته فايقة التي تؤديها نرمين الفقي، وتُعرض الحلقة ضمن مسلسلات رمضان 2026.
وختامها كان بوفاة نجل موسى، وهو موقف قد يعاني منه كثيرون في الواقع، ولتجاوز هذه المرحلة يمكن الاعتماد على نصائح مستمدة من مصادر للمساعدة في التعامل مع فقدان الأحباء كما ذكر بعض المواقع المعنية.
مسلسل أولاد الراعى.. نصائح للتعامل مع فقدان الأحباء
اعترف بمشاعرك: اعترف بحقيقة مشاعرك من حزن وغضب وارتباك وإرهاق دون إصدار أحكام على نفسك حتى تتخلص من هذه المشاعر التي تحملها بداخلك.
اطلب الدعم: تواصل مع أصدقائك الموثوقين أو أفراد عائلتك أو مجموعات الدعم لمشاركة مشاعرك الحزينة التي تمر بها خلال هذه الفترة.
اعتنِ بصحتك: حافظ على روتين يومي، وتناول وجبات صحية، واحصل على قسط كاف من النوم، وانخرط في تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لتقليل التوتر.
تجنب القرارات الكبيرة: يُنصح بتجنب إجراء تغييرات كبيرة في الحياة مثل الانتقال أو تغيير العمل لمدة عام تقريبًا بعد الخسارة.
التعبير عن المشاعر: استخدم منافذ إبداعية كالكتابة وتدوين اليوميات والرسم أو الاستماع إلى الموسيقى.
إنشاء تذكارات: اكرم ذكرى أحبائك بإنشاء تذكارات أو زراعة الأشجار، خاصة خلال الأعياد أو الذكرى.
كن صبوراً: اعلم أن الحزن لا يسير بخط مستقيم ولا يوجد له جدول زمني محدد، فالصبر يساعدك على تجاوز هذه المرحلة.
اطلب المساعدة عند الحاجة: اطلب المساعدة من مستشار نفسي أو معالج إذا استمر الحزن أو واجهت صعوبة في أداء المهام اليومية.