درجة حرارة غرفتك تؤثر مباشرة على صحة قلبك: دراسة توضح

العلاقة بين حرارة الغرفة وحالة القلب

دلت الدراسة التي نفّذها باحثون من جامعة جريفيث الأسترالية على أن ارتفاع حرارة غرفة النوم قد يؤثر مباشرة على صحة القلب، خاصة عند كبار السن. رصد الباحثون 47 بالغاً يعيشون في جنوب شرق كوينزلاند خلال صيف واحد من ديسمبر إلى مارس، مع متوسط عمر يقارب 72 عاماً، وارتدى كل مشارك جهازاً لياقياً عالي التقنية لقياس معدل ضربات القلب من المساء حتى ساعات الفجر، كما وُضعت أجهزة استشعار في غرف النوم لتسجيل درجات الحرارة ومراقبة ساعات النوم الليلية التي تجاوزت 14000 ساعة إجمالاً.

ربطت النتائج بين ارتفاع حرارة الجو والعمل القلبي، فبدأ القلب يظهر علامات الإجهاد عند درجات تقارب 25 درجة مئوية تقريباً (حوالي 75 فهرنهايت). زادت احتمالات وجود انخفاض ذي أهمية سريرية في تعافي القلب بنسبة نحو 40% في نطاق 25 إلى 26.5 درجة مئوية، وخلال 26.5 إلى 28 درجة مئوية تقريبا تضاعفت الاحتمالات، كما بلغ الخطر ثلاث أضعاف تقريباً مقارنة بالغرف الأكثر برودة.

وقال أوكونور: بالنسبة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم طوال الليل عند 24 درجة مئوية يقلل من احتمالية التعرض لاستجابات إجهاد أثناء النوم.

على الرغم من أن الدراسة تُظهر وجود ارتباط قوي بين الحرارة والإجهاد القلبي، فإن تصميمها القائم على الملاحظة يعني أنها لا تثبت بشكل قاطع أن الحرارة هي السبب الوحيد، كما أقر الباحثون.