درجة حرارة غرفتك تؤثر بصورة مباشرة على صحة قلبك؛ دراسة تكشف ذلك.

العلاقة بين حرارة الغرفة وحالة القلب

أكدت دراسة أُجريت في جامعة جريفيث الأسترالية أن ارتفاع حرارة غرفة النوم قد يؤثر مباشرة على صحة القلب، خصوصاً عند كبار السن، وتدعم النتائج فرضية وجود علاقة بين الحرارة وحالة القلب.

رصد الفريق 47 بالغاً يعيشون في جنوب شرق كوينزلاند بعمر متوسط نحو 72 عاماً، واستمروا في أنشطتهم وجداول نومهم المعتادة، وراقب الباحثون المشاركين طوال فصل الصيف من ديسمبر إلى مارس.

ارتدى كل مشارك جهاز تتبع لياقة بدنية عالي التقنية لمراقبة معدل ضربات القلب من الساعة 9 مساءً حتى 7 صباحاً، كما وضعوا أجهزة استشعار في غرف النوم لتسجيل درجات الحرارة ومراقبة أكثر من 14000 ساعة نوم ليلي إجمالاً.

تفاصيل النتائج وتفسيرها

وجد الباحثون أن علامات اضطراب القلب ظهرت عند درجات حرارة تقرب من 25°C تقريباً (حوالي 75°F).

وتبين أن احتمالات حدوث انخفاضٍ مهم في تعافي القلب ارتفعت بنسبة 40% بين 75-79°F (25-26.5°C)، وتضاعفت الاحتمالات بين 79-82°F (26.5-28°C)، فيما صار الخطر ثلاث مرات تقريباً مقارنة بالغرف الأكثر برودة.

قال أوكونور: إن الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم طوال الليل عند 24°C (75.2°F) يقلل من احتمالية التعرض لاستجابات إجهاد أثناء النوم لدى من تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر.

ويوضح التصميم القائم على الملاحظة أن الحرارة ليست السبب الوحيد للعلاقة، كما لا يمكن إثبات السببية من هذه النتائج وحدها.

ملاحظات حول التصميم والمنهجية

تشير النتائج إلى وجود قيود في التصميم، إذ تعتمد على الرصد وتقتصر على عينة محدودة في جنوب شرق كوينزلاند، مما يحد من تعميم النتائج.