سلامة المصاعد أثناء الحمل
تعتبر المصاعد آمنة تمامًا في جميع مراحل الحمل، ولا تشكل خطرًا على الجنين لأن الطفل محمي داخل الرحم بالسائل الأمنيوسي وبقوة العضلات المحيطة به.
يُحاط الجنين بالسائل الأمنيوسي ويحظى بحماية إضافية من العضلات المحيطة والرحم نفسه، لذلك لا تصل حركة المصعد إلى الجنين ولا تُسبِّب أذى أو اهتزاز له.
تشعر كثير من النساء بالقلق من الشعور المفاجئ بالهبوط عند تشغيل المصعد أو توقفه، وتوضح الطبيبة أن هذا الهبوط الناتج عن التسارع لا يعني أن الجنين يتحرك أو يسقط.
توضح الدكتورة أن المباني العالية تغيّر الضغط بشكل طفيف، وتبقى مستويات الأكسجين ثابتة تقريبًا، وفي كثير من الأحيان تكون جودة الهواء في الطوابق العليا أفضل.
هل ينبغي على النساء الحوامل التوقف عن استخدام السلالم؟
لا توجد قاعدة صارمة تقضي بالتوقف عن صعود السلالم أثناء الحمل، ويعتمد القرار على شعورك ومراحل الحمل، ويمكن للمرأة الصحية التي اعتادت صعود السلالم قبل الحمل الاستمرار بشرط ألا تشعر بالدوار أو ضيق التنفس، وأن لا تكون هناك آلام أو عدم استقرار.
متى يجب تجنب السلالم؟
ينبغي تجنب السلالم إذا شعرتِ بالدوار أو الإغماء أو كان هناك ألم بالحوض أو ألم شديد في الظهر أو ضيق تنفس شديد أو مشكلات في التوازن بسبب الحمل أو الألم، ويجب أيضًا تجنّب استخدامها في حالات طبية مثل الحمل بأكثر من جنين واحد، مشاكل في المشيمة، خطر الولادة المبكرة، فقر الدم الشديد، أمراض القلب أو الرئة، وتؤكد الطبيبة أن راحة الجنين تقتضي التوقف عن السلالم إذا نصحك الطبيب بذلك.
نصائح بسيطة للحماية أثناء الحمل
احرصي على ارتداء أحذية مريحة ومضادة للانزلاق، وتحركي ببطء وتجنّبي الحركات المفاجئة، واستخدمي الدرابزين عند الحاجة، وتناولي كمية كافية من الماء، وتناولي وجبات صغيرة ومتوازنة بدلاً من وجبات كبيرة، وتأكدي من حصولك على كمية كافية من البروتين، وتجنبي زيادة الوزن بشكل مفرط، واستمعي لجسدك واحصلي على الراحة عند الشعور بالتعب.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
اطلبي الرعاية الطبية الفورية عند ظهور أعراض مثل نزيف مهبلي، ألم في البطن أو تشنجات، انقباضات منتظمة، إغماء مفاجئ أو دوار مستمر، سقوط أو إصابة جسدية، أو إذا شعرتِ بأنك بحاجة إلى راحة إضافية بناءً على توجيهات طبيبك.