تزداد معاناة مرضى الجيوب الأنفية مع الطقس المحمل بالأتربة، حيث تزداد الأعراض وتصبح الحياة اليومية أكثر صعوبة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
تتشكل الجيوب الأنفية كهواتف هوائية داخل عظام الوجه وتتعرض بسهولة للغبار، ما يثير الالتهاب ويؤدي إلى احتقان يظهر بشكل متكرر مع مثل هذه الأحوال الجوية.
الأعراض التي تتفاقم مع الطقس المحمل بالغبار
يزيد انسداد الأنف بشكل ملحوظ أثناء العاصفة الترابية.
يشعر المريض بضغط أو ألم في منطقة الجبهة وحول العينين.
يظهر ألم شديد في الرأس كمتلازمة متكررة خلال هذه الفترة.
تنز إفرازات أنفية قد تكون سميكة أو ملونة.
يصاحب ذلك عطس متكرر وكحة نتيجة نزول الإفرازات إلى الحلق.
يفقد المصاب حاستي الشم والتذوق جزئيًا في بعض الأحيان.
يحذر الأطباء من تجاهل هذه الأعراض إذا استمرت عدة أيام أو صاحبها ارتفاع في درجة الحرارة.
إجراءات وقائية ضرورية للتعامل مع العاصفة الترابية
تجنب الخروج أثناء ذروة العاصفة قدر الإمكان.
ارتدِ كمامة طبية عالية الكفاءة لتقليل استنشاق الجزيئات الدقيقة وتأكد من إحكامها، وارتدِ نظارة واقية لحماية العينين.
استخدم وشاحاً خفيفاً حول الأنف والفم لزيادة الحماية خاصة في الأماكن المفتوحة.
إجراءات وقائية داخل المنزل
أغلق النوافذ بإحكام لمنع تسرب الغبار.
شغّل أجهزة تنقية الهواء إن توفرت، وتجنب الكنس الجاف لأنه يثير الأتربة.
نظف الأسطح بقطعة قماش مبللة بدلًا من الكنس، وتجنب البخور أو المعطرات القوية التي قد تهيج الأغشية المخاطية.
غسل الأنف بالمحلول الملحي
يُعد غسل الأنف بالمحلول الملحي من أهم الوسائل بعد التعرض للعاصفة، فهو يساعد على تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.
استعمله مرة أو مرتين يوميًا حسب إرشادات الطبيب، خاصة لمن يعانون من حساسية مزمنة.
الالتزام بالعلاج لتجنب المضاعفات
استمر في استخدام الأدوية الموصوفة، سواء كانت بخاخات كورتيزون موضعية أو مضادات للحساسية، ولا تتوقف عنها دون استشارة الطبيب.
راجِع الطبيب عند ظهور ألم شديد أو تورم حول العينين أو إفرازات ذات رائحة كريهة، فقد تشير إلى التهاب بكتيري يستدعي علاجًا مختلفًا.
طرق دعم المناعة للتغلب على مضاعفات التعرض للتراب لفترة طويلة
يساعد شرب الماء والسوائل الدافئة في ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف لزوجة الإفرازات.
احرص على تناول أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية المناعة.
احصل على قسط كافٍ من الراحة لتعزيز قدرة الجسم على المقاومة.