يعاني كثيرون من اضطرابات النوم وتظهر لديهم علامات تحذيرية قد تكون مؤشرًا إلى مشكلة صحية أكثر خطورة، لكنها قد تمر دون اكتشافها لأنها تحدث أثناء النوم العميق.
ينقطع التنفس أثناء النوم النومي نتيجة انسداد مجرى الهواء أثناء النوم العميق، فينشأ شخير ونفخ متكرر يعوق التنفس بشكل صحيح.
وإذا لم تُعالج المشكلة فقد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وسكتة دماغية محتملة.
يُقدَّر وجود نحو ثمانية ملايين شخص مصاب بانقطاع النفس النومي في المملكة المتحدة وحدها، ولكن جزءًا كبيرًا منهم لم يحصل على تشخيص رسمي حتى الآن.
ما هو انقطاع النفس النومي؟
يُعرَّف بأنه حالة تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء أثناء النوم العميق، ما يجعل المصاب غير قادر على التنفس بشكل صحيح، وينتج عن ذلك شخير ونفخ يتكرران أثناء النوم وتراكم فترات من عدم التنفس.
طرق تشخيص غير تقليدية
هناك عدة أسباب قد تفسر حدوث المشكلة، من أبرزها التعب والإرهاق المستمران، ورغم صعوبة معرفتها منفردة يمكن تسجيل صوت الشخير باستخدام الأجهزة الذكية مثل الساعات الذكية أو الهواتف المحمولة، كما توجد تطبيقات مخصصة تُفعل عند الشخير، وينصح بتسجيل الشخير أثناء النوم وعرضه على الطبيب لتحديد ما إذا كان الشخير علامة على انقطاع النفس أم لا.
علاجات انقطاع التنفس النومي
في كثير من الحالات يمكن تحسين الوضع بتغيير نمط الحياة كفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين، وقد يحتاج البعض إلى استخدام جهاز يسمى جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، لضخ الهواء برفق عبر قناع يُرتدى أثناء النوم، وهو ما يساعد في منع تضيّق مجرى الهواء وتحسين التنفس أثناء النوم.
عادةً ما توفر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أحد هذه الأجهزة مجانًا للمرضى الذين تم تشخيصهم بانقطاع النفس النومي، كما يمكن أن تكون الجراحة خيارًا محتمَلًا بحسب الحالة.