عيد الحب 2026.. دراسة تكشف أن الجلوس بجوار الحبيب يسهم في النعاس لهذا السبب

يتغير مسار حياة الإنسان عندما يقع في الحب وتتحسن حالته المزاجية خاصة عند لقاء الحبيب أو الشريك، وهو أمر أشار إليه بحث علمي بمناسبة عيد الحب.

الجلوس بجوار الحبيب وتأثيره على النوم

تشير نتائج دراسة أُجريت عام 2022 إلى أن وجود علاقة عاطفية مستقرة يسهم في النوم ليلاً بشكل أسهل ويعزز جودته، إذ ينام الأشخاص عميقًا ويقل عدد الاستيقاظات خلال الليل.

يعود السبب إلى ارتفاع مستوى الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون الحب، الذي يعزز الشعور بالأمان ويبطئ التنفّس، مما يساعد على الاسترخاء.

تبيّن أبحاث أخرى أن رائحة الشريك قد تحسّن النوم أيضًا؛ فقد نام أشخاص ارتدوا قطعة ملابس كان الشريك قد ارتداها من قبل بشكل أفضل وبزيادة تقارب ساعة نوم أسبوعيًا.

يعزز وجود علاقة عاطفية مستقرة المزاج العام ويُحسّن النوم، ما ينعكس في راحة وتفاؤل أثناء الاحتفال بعيد الحب.