هل يمكن أن يؤدي أسلوب ذيل الحصان إلى تساقط الشعر؟
يؤدي الشد المستمر للشعر إلى إجهاد فروة الرأس وتراجع النمو في بعض البصيلات، مما يسبب الثعلبة الناتجة عن الشد عندما تكون التسريحات المشدودة عادةً متكررة.
داء الثعلبة الناتج عن الشد: ما هو؟
داء الثعلبة الناتج عن الشد هو شكل من تساقط الشعر ينشأ بسبب الشد المستمر لجذور الشعر، ويشمل أي تسريحة تشد الشعر للخلف بإحكام وتؤثر في فروة الرأس، مثل ذيل الحصان المشدود والضفائر والكعكات والتسريحات المرفوعة والضفائر التقليدية. كما قد تساهم بعض منتجات الشعر كالوصلات والإضافات والعلاجات الكيميائية والحرارة في زيادة الشد على الجذور، ما يزيد خطر الإصابة بهذا النوع من التساقط. تعتبر هذه الحالة شائعة بين النساء ذوات البشرة السمراء، حيث تصيب نسبة من تصلّف شعرهن بتسريحة مشدودة في مرحلة ما من حياتهن.
كيف يؤثر الشد على دورة نمو الشعر؟
يمر الشعر خلال دورته بثلاث مراحل رئيسية هي النمو النشط (Anagen) والتراجع (Catagen) والراحة (Telogen). عندما يتعرض الشعر للشد المستمر، يمكن أن يضعف ارتباطه بالبصيلة وتتحول دورة النمو إلى مرحلة الراحة مبكرًا، ما يجعل الشعر يتساقط قبل أن يصل لطول نموه الطبيعي، وتزداد الترِققات في المناطق المعرضة للشد المستمر.
أعراض الثعلبة الناتجة عن الشد
من العلامات وجود ترقق في المنطقة المحيطة بخط الشعر أو حوله، وتكسر الشعر في المناطق المعرضة للشد، وظهور نقاط بيضاء أو بلون الجلد على جذور الشعر خاصة في مواضع الضغط، إضافة إلى تهيج أو احمرار في فروة الرأس لدى بعض الحالات. يختلف الترقق عن تساقط الشعر الطبيعي اليومي الذي يبلغ نحو 50–100 شعرة يوميًا، وتكون الثعلبة الناتجة عن الشد مميزة بترقق واضح في مناطق محدودة.
علاج تساقط الشعر الناتج عن الشد
تبدأ العلاجات بتغيير أسلوب التصفيف لصالح الشعر المذاع والغير مشدود، مثل ترك الشعر منسدلًا واستخدام ربطات فضفاضة وتجنب التسريحات المشدودة أثناء النوم. كما يَنصح بتقليل استخدام الحرارة والمواد الكيميائية ومنح الشعر فترات راحة كافية لتخفيف الإجهاد عن البصيلات. في حالات شديدة أو مزمنة، قد يوصي الطبيب بعلاجات مثل المضادات الحيوية الموضعية أو الفموية لعلاج الالتهاب، والكورتيكوستيرويدات الموضعية أو القابلة للحقن لتقليل الالتهاب وتحفيز نمو الشعر. من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ملاحظة تساقط مستمر أو ترقق واضح لتجنب حدوث ندوب تحول دون نمو الشعر مرة أخرى.
الوقاية: كيف تحمي شعرك من الشد؟
لحماية الشعر من داء الثعلبة الناتج عن الشد، ينصح بتجنب التسريحات المشدودة بشكل يومي، وتفضيل الشعر المنسدل معظم الوقت، واستخدام وصلات أو ضفائر بطريقة غير مشدودة مع منح الشعر فترات راحة منتظمة. راقب فروة الرأس لأي علامات تهيج أو ألم أو ترقق، وجرّ تغييرًا فوريًا عند ظهور أي من هذه الأعراض لضمان منع تفاقم المشكلة.
كيف أعرف أن ذيل الحصان يسبب تساقط الشعر؟
تظهر علامات الثعلبة الناتجة عن الشد بترقق الشعر حول خط الشعر وتكسره في المناطق المعرضة للشد، مع احتمال وجود تهيج في فروة الرأس مقارنةً مع التساقط الطبيعي.
هل يتحسن الشعر من تلقاء نفسه؟
نعم، في المراحل المبكرة غالبًا ما يعود الشعر للنمو بشكل طبيعي عند تقليل التسريحات المشدودة وترك الشعر منسدلًا، بينما قد يحتاج الحالات الأكثر شدة إلى علاج طبي ومتابعة دقيقة مع المختص.
ما العلاجات الفعالة؟
عند حدوث تشديد بسيط، يكفي تعديل طريقة التصفيف والابتعاد عن التسريحات الضيقة، أما في الحالات الشديدة فقد يصف الطبيب مضادات حيوية أو كورتيكوستيرويدات أو مينوكسيديل لتحفيز نمو الشعر واستعادة كثافته تدريجيًا.