صحتك بالدنيا.. علامات الكبد الدهنى ونظام غذائى ليومين يخفض الكوليسترول
ابدأ بفهم ضوضاء الطعام وكيف قد تؤثر على الرغبة في الأكل المستمر وتحديد ما إذا كانت تشتت الانتباه أثناء الأكل تسبب الإفراط في تناول الطعام.
تحذيرات أمريكية من إصابات جديدة بالالتهاب السحائى
توصلت تقارير إلى حذر السلطات الأمريكية من إصابات جديدة بالالتهاب السحائي مع توضيح الأعراض الأساسية مثل ارتفاع الحرارة والصداع والصلابة في الرقبة، وتؤكد أهمية الوقاية من خلال التطعيم، النظافة، وتجنب الاختلاط في المناطق المزدحمة عند تفشي المرض.
النظام الغذائي المناسب لمريض النقرس
يستهدف النظام الغذائي لمرضى النقرس تقليل تناول الأطعمة عالية البيورين مع زيادة تناول الماء والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، و الاعتماد على مصادر البروتين منخفضة البيورين مثل الألبان قليلة الدهون واللحوم البيضاء بكميات معتدلة، وتجنب المشروبات المحلاة والسكرية والدهون المشبعة.
حمية لمدة يومين تخفض الكوليسترول وتساعد على إنقاص 2 كيلو من الوزن
تشير هذه الحمية إلى تقليل السعرات خلال يومين مع اختيار أطعمة قليلة الدهون المشبعة والسكريات، ما قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول وفقدان نحو 2 كغم من الوزن، مع الالتزام بتناول أطعمة غنية بالألياف وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
السكتة الدماغية أثناء الحمل حالة نادرة
تتناول المقالة حالة نادرة من السكتة الدماغية خلال الحمل وتوضح عوامل الخطر والأعراض وأهمية الرعاية الطبية المبكرة والتدخل لحماية صحة الأم والجنين.
بدائل وجبات خفيفة لرفع الطاقة بدون كافيين قبل رمضان
تعرض توصيات لوجبات خفيفة صحية تعزز الطاقة دون الاعتماد على القهوة أو الكافيين، مثل وجبات تجمع البروتين الصحي مع الكربوهيدرات المعقدة والفواكه والمكسرات وتناول كميات مناسبة للمحافظة على استقرار الطاقة خلال النهار.
علامات الكبد الدهنى تظهر على العينين
تشرح المقالة أن الكبد الدهني قد يظهر من خلال ملاحظات على العينين أو المناطق المحيطة بها، مثل تغيرات في اللون أو مظهر العينين؛ وتؤكد ضرورة إجراء فحوصات طبية وتبني أساليب حماية الكبد عبر النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني وتقليل الدهون المشبعة والكولسترول.
لماذا يزداد الوزن بعد التعرض لوعكة صحية
يوضح النص أن الوزن قد يزيد بعد المرض بسبب تباطؤ التمثيل الغذائي ونقص الحركة واحتباس السوائل وتغيرات في كتلة العضلات والهرمونات، ما يستدعي عودة تدريجية للنشاط البدني وتعديلات غذائية للحفاظ على التوازن.