أطعمة تبدو آمنة لكنها تتحول إلى خطر بعد انتهاء صلاحيتها
اعرف أن بعض الأطعمة التي تبدو صالحة للاستخدام قد تتحول إلى مخاطر صحية عند انتهاء تاريخ صلاحيتها بسبب نمو بكتيريا أو تغيرات كيميائية تؤثر على السلامة والصحة، لذا يجب الالتزام بتواريخ الصلاحية وتخزينها بشكل صحيح وتجنب استهلاك أي منتج تبدو عليه علامات التلف مثل رائحة غريبة أو قوام مائل للغثيان.
الذكاء الاصطناعى بجوجل يعتمد فى معلوماته الطبية على اليوتيوب
تشير تقارير إلى أن نظم الذكاء الاصطناعي المستخدمة في خدمات جوجل تستند في معلوماتها الطبية إلى مصادر عامة من ضمنها مقاطع الفيديو الطبية المتداولة على اليوتيوب، وهو ما يثير أسئلة حول دقة وموثوقية هذه المعلومات وتأثيرها على قرارات المستخدمين الصحية.
جمعية القلب الأمريكية تقدم 5 طرق لتقليل استهلاك السكر
تقدم جمعية القلب الأمريكية خمس طرق عملية لتقليل استهلاك السكر، منها تقليل المشروبات المحلاة واستبدالها بماء أو شاي بدون سكر، والابتعاد عن الحلويات المصنعة، ومراجعة الملصقات الغذائية لقياس كمية السكر، وزيادة البروتين والألياف في الوجبات، والاعتماد على خيارات طبيعية من الفاكهة أو البدائل الصحية كالتوابل التي تضيف طعمًا دون سكر مضاف.
هل طفلك مدمن آيباد؟ 5 أضرار يجب على الآباء معرفتها قبل فوات الأوان
تنصح مقالة صحية بمراجعة آثار الاستخدام المفرط للأيباد لدى الأطفال، حيث يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم، وتراجع الانتباه والتركيز، وتغيرات سلوكية، وتأثيرات سلبية على التطور المعرفي والحركي، إضافة إلى تقليل النشاط البدني وتفاعلهم الاجتماعي، لذا يجب ضبط ساعات الاستخدام وتوفير أنشطة بديلة آمنة.
مش بس بيظبط وزنك.. تناول دقيق الشوفان يومين يخفض مستوى الكوليسترول
تشير نتائج حديثة إلى أن تناول دقيق الشوفان لمدة يومين قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ويرجع ذلك إلى وجود ألياف قابلة للذوبان تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء، ولذلك يوصى بإدراجه في وجبة الإفطار مع التنويع في مصدر الألياف الصحية.
دراسة: الولادة المبكرة قد ترفع فرص إصابة الرضع بالفيروس المخلوى
تظهر نتائج دراسة أن الولادة المبكرة قد تزيد من مخاطر إصابة الرضع بفيروس RSV، وهو فيروس يسبب عدوى تنفسية شائعة لدى الرضع، ما يستدعي تعزيز الرعاية الصحية قبل وبعد الولادة والوقاية من العوامل التي قد تزيد التعرض للفيروس.
عادات غذائية غير صحية تسبب اختلال توازن الهرمونات لدى النساء
تؤثر العادات الغذائية غير الصحية على توازن الهرمونات لدى النساء وتؤدي إلى اضطرابات في الدورة والمزاج والقدرة على الخصوبة، لذا من المهم اعتماد نظام غذائي متوازن وتجنب الإفراط في السكريات والدهون المشبعة وتقليل التعرض للمواد المصنعة والكيماوية في بعض الأطعمة.