ابدأ بغسل القدمين يوميًا بماء دافئ وصابون لطيف، وتجنب الماء الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد.
اعتمد التقشير الدوري باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتجنب تراكم الجلد السميك وتقليل فرص التشققات.
جفف قدميك جيدًا بعد الغسل ثم ضع كريمًا مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية، مثل شمع العسل وزيت جوز الهند أو زبدة الشيا، مع التركيز على الكعب وبين الأصابع.
ارتدِ جوارب قطنية لأنها تساعد على امتصاص العرق والحفاظ على الجلد رطبًا، وتقلل الجفاف الناتج عن الصوف والخامات الصناعية.
اختر أحذية مريحة تسمح للقدم بالتنفس لتقليل الاحتكاك ومنع تكون البثور أو زيادة التشققات.
اعتمد كريمًا يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليين الجلد المتصلب إذا كانت التشققات عميقة، ثم ارتدِ جوارب قطنية رقيقة بعد وضع الكريم قبل النوم لتعزيز امتصاص الترطيب.
تجنب استخدام المقص لإزالة الجلد الصلب بنفسك، فذلك قد يسبب جروحًا أو التهابات، لذا كوني حذرة.
اعتمد هذه النصائح كما وردت في StyleCraze لدعم صحة القدمين في الشتاء.