نصائح فعالة ووصفات طبيعية لتقوية الأظافر وحمايتها من التقصف

اعمل على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها باستخدام زيت الزيتون، فهذه العادة لا تعزز جمال اليدين فحسب بل تعكس الاهتمام الشخصي والصحة العامة للجسم.

سخن كمية صغيرة من الزيت بين يديك، ثم دلكي الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا لمدة دقيقتين، واتركيه لامتصاصه قبل غسل اليدين.

حمام الزيت بالليمون

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات عصير ليمون، وانقعي الأظافر لمدة 10 دقائق لتقويتها ومنحها لمعانًا طبيعيًا وقوة ضد الكسر. كرري ذلك مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.

التقليم المنتظم للأظافر

احرصي على التقليم المنتظم للأظافر لمنع التكسر والتشقّق، واستخدمي مبرد أظافر ناعم للحفاظ على شكلها وتجنب التكسير.

يفضل إجراء التقليم بعد الاستحمام، حين تكون الأظافر أكثر مرونة وأقل عرضة للتكسر.

تقوية الأظافر بمستخلص الثوم

افركي فص ثوم مهروس على الأظافر لمدة 2–3 دقائق، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي اليدين، وكرري ذلك مرتين أسبوعيًا.

نظام غذائي متوازن

احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يمد الأظافر بالبروتين والبيوتين وفيتامينات A وE، كما تساهم المكسرات والبيض والأسماك والفواكه الغنية بالفيتامينات في تقوية صحة الأظافر من الداخل.

حماية الأظافر من المواد الكيميائية

احرصي على حماية الأظافر من المواد الكيميائية بارتداء القفازات أثناء غسل الصحون أو استخدام المنظفات، وتجنبي استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون لأنها تجفف الأظافر.