إرشادات عملية ووصفات طبيعية لتقوية الأظافر ومنع تقصفها

طرق العناية الطبيعية بالأظافر القوية والصحية

استخدم زيت الزيتون لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، مما يساعد على منع التقصف والجفاف.

دلكي الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا لمدة دقيقتين حتى يمتص الزيت قبل غسل اليدين.

حمام الزيت بالليمون

حضري حمام زيت بالليمون بخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات عصير الليمون، ثم انقعي الأظافر لمدة 10 دقائق وكرري ذلك مرتين أسبوعيًا للحصول على لمعان وقوة.

التقليم المنتظم للأظافر

اعتنِ بالتقليم المنتظم للأظافر لتجنب التكسر واستخدمي مبرد أظافر ناعم للحفاظ على الشكل، ويفضل ذلك بعد الاستحمام عندما تكون الأظافر أكثر مرونة.

تقوية الأظافر بمستخلص الثوم

اعصرِ فص ثوم مهروس وابدئي بفركه على الأظافر لمدة 2-3 دقائق، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي اليدين، وكرري ذلك مرتين أسبوعيًا.

نظام غذائي متوازن

احرصي على نظام غذائي متوازن يقوي الأظافر من الداخل، وتناولي البروتين والبيوتين وفيتامينات A وE إضافة إلى المكسرات والبيض والأسماك والفواكه الغنية بالفيتامينات.

حماية الأظافر من المواد الكيميائية

احمي أظافرك من المواد الكيميائية بارتداء القفازات أثناء غسل الصحون أو استخدام المنظفات، وتجنّبي مزيلات الطلاء المحتوية على الأسيتون لأنها تجفف الأظافر.