لماذا أشعر بالتعب؟ إليك أبرز 10 أسئلة طبية يكثر البحث عنها في جوجل خلال عام 2025
أبرز الأسئلة الطبية بحثاً على جوجل في 2025
يتساءل كثيرون عن أعراض كورونا والإنفلونزا المتشابهة، خاصة مع استمرار الجدل الصحي العالمي وتزايد الأسئلة حول الحالات المصاحبة والتشابه بين الأمراض التنفسية والعدوى الموسمية.
أعراض كورونا والإنفلونزا
تظل أعراض كورونا والإنفلونزا متشابهة في كثير من الحالات، ولذا يحرص الناس على التمييز بينها لتحديد المرض المصاحب وتحديد العلاج المناسب في ظل تفشي الأمراض التنفسية بشكل موسمي.
مستوى السكر الطبيعي في الدم
يتراوح مستوى السكر في الدم الطبيعي لدى غير المصابين بالسكري عادةً بين 70 و99 ملغم/ديسيلتر أثناء الصيام، وأقل من 140 ملغم/ديسيلتر بعد ساعتين من الأكل، مع أن الهيموجلوبين السكري (A1c) يجب أن يكون أقل من 5.7%؛ وتختلف القيم بتفاوت العمر والحالة الصحية، فمع تقدم العمر أو وجود عوامل خطر قد تكون القراءة أعلى من الحد الطبيعي مما يشير إلى مقدمات السكري أو السكري.
خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
يُعرّف ارتفاع الضغط حين يتجاوز 130/80 ملم زئبق، وهو ما يزيد مخاطر النوبة القلبية والسكتة وفشل الكلى وغيرها من المشاكل الصحية.
أسباب التعب المستمر
يظهر التعب المزمن نتيجة عدة عوامل صحية ونمط حياة مثل قلة النوم والتوتر ونقص التمارين وسوء التغذية، إضافة إلى مشكلات صحية مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية وانقطاع التنفس أثناء النوم والاكتئاب والقلق، وكذلك نقص فيتامينات مثل ب12 وفيتامين د.
أبرز أعراض السرطان
تختلف العلامات وفق المنطقة المصابة، لكن الشائع يشمل التعب وفقدان الوزن غير المبرر ووجود كتلة أو تورم وتغيرات الجلد واضطرابات في حركة الأمعاء وآلام مستمرة.
التخلص من الانتفاخ
اعمل على تقليل الانتفاخ من خلال المشي أو اليوغا وشرب الشاي العشبي الدافئ واستخدام كمادات وتدليك البطن، كما يساهم البقاء رطباً وتناول ألياف بصورة تدريجية في الوقاية والتخفيف.
العناية بصحة الكبد
اتبع نظاماً غذائياً متوازناً يركز على الأطعمة الكاملة ويقلل من السكريات والأطعمة المصنعة، مارِس الرياضة بانتظام وحافظ على وزن صحي، واحرص على شرب الماء وتخفيف التوتر وتوخي الحذر في استخدام الأدوية.
الماء الساخن مع الليمون وفقدان الوزن
يساعد شرب الماء الساخن مع الليمون في دعم الترطيب وتقليل الاعتماد على المشروبات السكرية، ولكنه ليس وصفة مضمونة لفقدان الوزن؛ يندمج بشكل أفضل مع حمية مناسبة ونشاط بدني للوصول إلى نتائج أفضل.
أسباب الإسهال
يحدث الإسهال عادةً بسبب عدوى فيروسية مثل نوروفيروس أو تسمم غذائي، كما قد ينجم عن اضطرابات هضمية كامنة مثل متلازمة القولون العصبي وداء كرون، إضافة إلى تأثير الجراحة أو الإجهاد.
علاج قشرة الرأس
يعالج قشر الرأس عادةً باستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول، وينصح بغسل الرأس بماء فاتر وتجنب الماء الساخن، كما يمكن دعم العلاج بزيوت طبيعية مثل زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند لتهدئة الفروة ومكافحة الفطر.