من مطبخك.. شراب من ثلاث مكونات يدعم الهضم ويعزز المناعة

يوفر مزيج الكركم مع الفلفل الأسود والسكر البني دفئًا يرافق الوجبات الدسمة في الشتاء ويمنح الجسم شعورًا بالثبات والاستقرار في درء البرد، وتعمل النكهات الثلاثة معًا على تلطيف ثقل الطعام وتوزيع الحرارة بتوازن مناسب.

كيف يدعم الكركم والسكر البني والفلفل الأسود الصحة في الشتاء

يمنح الكركم دفئًا تدريجيًا يستمر بعد الوجبة ويساعد على تهدئة الأعصاب، بينما يخفف السكر البني من حدة الحرارة ويمنح دفئًا أعمق، ويصاحب ذلك تعزيز امتصاص الكركمين بفضل الفلفل الأسود الذي يضيف نكهة تنبّه الحواس وتنشط الجسم في الأجواء الباردة.

يُبقيك دافئًا في الشتاء

يمنح الكركم دفئًا تدريجيًا يستمر بعد الوجبة ويساعد على تهدئة الأعصاب، بينما يخفف السكر البني من حدة الحرارة ويمنح دفئًا أعمق، ويصاحب ذلك تعزيز امتصاص الكركمين بفضل الفلفل الأسود الذي يضيف نكهة تعمل على تفعيل الجسم في الأجواء الباردة.

تحسين الهضم في فصل الشتاء

تدعم خصائص الكركم المضادة للأكسدة الهضم في الشتاء وتخفف الشعور بثقل الطعام، بينما يحفز الفلفل الأسود وظيفة المعدة وتساعد القابلية على الهضم بسلاسة، ويضيف السكر البني نكهة متوازنة بعد الوجبات بدلاً من بقائه في الفم.

تعزيز المناعة في الشتاء

يزيد الكركم من قوة المناعة عند استخدامه مع الفلفل الأسود بشكل منتظم في الطهي، وتضفي خصائصهما الوقائية تعزيزًا لجهاز المناعة، وتقدم كمية السكر البني معادن تدفع الجسم للشعور بالراحة في الأيام الباردة.

السيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام

يقلل الطقس البارد الرغبة في تناول الطعام عندما ندمج هذه المكونات الثلاثة في مشروب بسيط، إذ يساعد الكركم والفلفل في تعزيز الشعور بالشبع بعد الوجبة، وتضيف كمية قليلة من السكر البني حلاوة معتدلة تعزز الإحساس بالراحة دون الإفراط في السكر.

وصفة مشروب شتوي باستخدام الكركم والسكر البني والفلفل الأسود

سخن كوبًا واحدًا من الحليب أو الماء على نار هادئة، ثم أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم وقلبه جيدًا، وأضف رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون واتركه قليلًا ثم اذب السكر البني فيه وتناوله وهو دافئ بعد العشاء حيث يكون الطقس أكثر برودة ليلًا وتحتاج الهضم إلى دفعة لطيفة.