كيف نفهم مراحل نمو الطفل والعوامل المؤثرة فيها
تُعدّ عملية النمو عملية بيولوجية معقدة تتداخل فيها الهرمونات والعوامل الوراثية والتغذية والصحة العامة.
وتتغير معدلات النمو عبر مراحل من الطفولة إلى البلوغ، ثم تتوقف مع اكتمال نمو العظام وانغلاق صفائح النمو.
ويتساءل كثير من الآباء عن موعد توقف النمو لدى أطفالهم، فذلك مرتبط بتوقيت البلوغ والصحة العامة والتغذية.
علامات بداية طفرة النمو
تبدأ طفرة النمو غالباً لدى الفتيات بين التاسعة والثالثة عشرة، ولدى الأولاد بين العاشرة والرابعة عشرة.
يزداد طول الطفل خلال هذه الفترة بمعدل من 7 إلى 10 سنتيمترات سنويًا.
متى يتوقف النمو فعليًا؟
تنتهي عادةً القامة الطولية عند الفتيات بين 16 و18 عامًا، بينما يستمر النمو لدى الأولاد حتى 18–21 عامًا.
يعتمد التوقيت على موعد البلوغ؛ فكلما بدأ مبكراً انتهى النمو مبكراً.
تغلق صفائح النمو في العظام بعد اكتمال البلوغ، فيتوقف التمدد الطولي نهائيًا.
يستمر بعض الأولاد بالنمو حتى نحو 22 عامًا في حال تأخر البلوغ وبقاء الصفائح غير مغلقة.
العوامل المؤثرة في استمرار النمو
توصل الوراثة غالباً إلى تحديد الحد الأقصى للطول ويكون قريباً من متوسط طول الوالدين.
دعم التغذية الجيدة بناء العظام والعضلات عبر البروتين والفيتامينات والمعادن.
ينتج هرمون النمو بشكل أقوى أثناء النوم العميق، لذا يؤثر نقص النوم سلباً في الطول النهائي.
تعزز ممارسة الرياضة وضعية الجسم وتقوي العضلات الداعمة للعظام.
تؤثر الصحة العامة والهرمونات في النمو، فالأمراض مثل الدرقية قد تؤخر النمو أو تعجله.
متى يجب القلق أو استشارة الطبيب؟
استشر طبيب الأطفال أو اختصاصي الغدد إذا لم يزد طول الطفل خلال عامين متتاليين أو إذا تفوق أقرانه بشكل واضح.
يفحص الطبيب عمر العظام عبر أشعة ويقيم النمو وهرمونات الغدة الدرقية.
يساعد التدخل المبكر في إعادة توجيه مسار النمو نحو الوضع الطبيعي أو تعويض النقص إن وُجد.
هل يمكن تحفيز النمو بعد التوقف؟
يتوقف الطول عند إغلاق صفائح النمو ولا يمكن فتحها لاحقاً.
احرص على تغذية متوازنة ونوم كافٍ ونشاط رياضي مستمر مع متابعة طبية لضمان نمو متوازن قبل الإغلاق.
تبيّن أن حقن هرمون النمو أو المكملات التي تدّعى المعجزة لزيادة الطول بعد البلوغ غير فعالة وقد تضر.
احرصوا على متابعة النمو مع الطبيب لتقييم التطور والوقاية من الاضطرابات الهرمونية.