الكالو: علاجات طبيعية لتخفيف الألم وإزالة الجلد المتصلب
ما هو الكالو ولماذا يظهر؟
يتكوّن الكالو عندما يتعرّض باطن القدم أو أطراف الأصابع للاحتكاك المستمر أو الضغط، فتستجيب طبقة الجلد بتكوين حماية إضافية تعرف بسمكها. تتصلب هذه الخلايا مع الوقت لتكوّن قرصًا صلبًا يبرز على سطح الجلد، وقد يميل لونه إلى الأصفر أو الرمادي. وفي بعض الحالات، يمتد التصلب إلى طبقات عميقة ما يسبب ألمًا عند الضغط أو المشي. السبب الأساسي غالبًا الأحذية غير الملائمة، إضافة إلى المشي الطويل أو وجود تشوهات في العظام مثل بروز الإصبع الصغير أو اعوجاج القدم.
الخطوات الطبيعية لإزالة الكالو في المنزل
ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتهيئة الجلد وتليين الطبقة الصلبة، ويمكن إضافة ملعقة من الملح الخشن أو خل التفاح لزيادة التليين. ثم جفف البشرة بلطف وابدأ بالتقشير برفق باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم، مع عدم الضغط الشديد حتى لا تتشقق البشرة. إذا لم يتوفر الحجر، حضّر مقشّرًا بسيطًا من ملعقة دقيق الذرة مع ملعقة من ملح البحر وزيت الزيتون وادلك المنطقة بحركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية. بعد ذلك اترك الجلد المتقشر ليطرى، ثم رطبه بشكل عميق باستخدام كريم غني باليوريا أو زبدة الشيا أو حتى طبقة رقيقة من زيت جوز الهند قبل النوم مع ارتداء جوارب قطنية للحفظ على الترطيب. احمِ المنطقة يوميًا باستخدام ضمادات واقية مخصّصة لمسمار القدم وتأكد من اختيار أحذية مريحة وكعب منخفض وبطانة تسمح بتهوية القدم.
علاجات طبيعية مساعدة
يمكن الاستفادة من بعض المواد الطبيعية لتخفيف الألم وتليين الجلد، مثل الثوم المهروس الذي يحتوي على مركبات الكبريت المضادة للبكتيريا وتوضع القطنة عليه لمدة عشر دقائق ثم يُغسل، وعصير الليمون الذي يعمل كمقشّر خفيف بفضل حمض الستريك ويدهن به المنطقة، وبيكربونات الصودا كما يُخلط مع قليل من الماء لتكوين معجون يوضع ليلاً لتفكيك الطبقات، وزيت الخروع الذي يرطب الجلد عميقًا ويخفف القساوة تدريجيًا عند الاستخدام المنتظم. هذه الطرق قد تساعد في التخفيف من التصلب، لكنها لا تكفي وحدها في حال استمرار الكالو أو زيادة سماكته، لذلك يجب مراجعة الطبيب عند الحاجة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
استشر الطبيب أو أخصائي القدمين إذا لاحظت وجود نزيف أو إفرازات أو ألم شديد، أو إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات الدورة الدموية. في هذه الحالات قد يُستخدم دواء موضعي يحتوي على حمض الساليسيليك بتركيزات مناسبة، أو تُزال الطبقة المتصلبة بشكل آمن داخل العيادة بمساعدة مختص.