ممارسة يومية خاطئة تُفاقم حدة التهاب المفاصل.. ما هي وكيفية تصحيحها؟

يعاني الشخص المصاب من التهاب المفاصل الروماتويدي كمرض مناعي يهاجم فيه الجهاز المناعي بطانة المفاصل، فينتج عنه تورم وتيبس وألم مستمر في المفاصل.

ولا يقتصر تأثير المرض على المفاصل فقط، بل قد يؤثر في العينين والأوعية الدموية والأعصاب والجلد والقلب والرئتين وأعضاء أخرى، ما يجعل المرض متعدد التأثيرات ويتطلب متابعة طبية مستمرة.

قد تتفاقم شدة الالتهاب بسبب عادات يومية أو نمط حياة معين، لذا يجدر العمل مع الطبيب لتحديد ما يمكن تغييره وتحسين حالتك وتخفيف الأعراض.

عوامل الخطر والأسباب المحتملة

تظهر الأعراض غالباً خلال فترة الأربعين إلى الستين، لكن يمكن أن يظهر المرض في أعمار أخرى. تصيب النساء غالباً بمعدلات أعلى من الرجال، بمقدار ضعفين إلى ثلاث أضعاف، ويرجع ذلك جزئياً إلى التغيرات الهرمونية بعد الحمل وانقطاع الطمث. يلعب الوراثة والعوامل البيئية والتدخين دوراً في زيادة الخطر كما أن تاريخ العائلة يؤثر على الاحتمال.

لا يزال سبب الالتهاب المفاصل الروماتويدي غير معلوم بشكل قاطع، ويُعتبر المرض ناجماً عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية والجهاز المناعي، ما يجعل احتمالية الإصابة مختلفة من شخص لآخر.

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

في البداية يصيب غالباً المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين والرسغين، وتظهر غالباً بشكل متناظر في جانبَي الجسم نفسه. وتظهر الأعراض الكلاسيكية في

ألم المفاصل، التورم، تيبسٌ صباحي يستمر غالباً لفترة تفوق 45 دقيقة، تعب شديد، فقدان وزن وآلام عضلية.

روابط بين صحة الفم والتهاب المفاصل الروماتويدي

تؤثر صحة الفم بشكل مباشر على شدة الالتهاب الجهازي، إذ أن وجود عدوى أو التهابات في اللثة قد يزيد من تفاقم الأعراض. لذا من المهم الاهتمام بنظافة الفم بشكل جيد من خلال brushing جيد للأسنان واستخدام خيط بين الأسنان، واستخدام غسول فم مناسب وتجنب مهيجات اللثة مثل التدخين.

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

يمكن للمصاب أن يعيش بجودة جيدة من الحياة على الرغم من الألم المستمر إذا تلقّى علاجاً ملائماً، إذ أن إهمال المرض قد يؤدي إلى تآكل العظام والغضاريف وزيادة خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب الالتهاب المزمن.

يتضمن العلاج اتخاذ أدوية وتخفيف الالتهاب، إضافة إلى العلاج الطبيعي للمفاصل المتأثرة عندما يلزم ذلك، وربما التدخل الجراحي يتحدد حسب درجة التلف في المفصل واحتياجات المريض.