7 نصائح لمساعدتك إذا تعرضت لخيانة من صديق مثل أدهم في مسلسل أب ولكن

يتعرّض أدهم لصدمة كبيرة عندما يكتشف أن صديقه كان سبباً في تورطه في تعاطي المخدرات عبر وضعها في عادات استخدامه اليومية، ما أدى إلى انتكاسه.

أدرك أن شخصاً يثق به قد خانه وألحق به الأذى، فهذه الخيانة تشكل صدمة كبيرة.

تظهر قصة الصديقين أن الصداقة من أكثر العلاقات تعقيداً، إذ قد يخيب من نثق بهم أحياناً وتؤدي الخيبة إلى أذى مباشر أو غير مباشر.

ميز بين الحقيقة والشائعات

عند حدوث خلاف مع صديق، قد تنتشر أحاديث وشائعات تشوّه الحقيقة. لذلك حاول التفريق بين ما هو حقيقي وما هو مجرد كلام متداول، وفهم ما حدث فعلاً كخطوة أساسية لمعالجة الوضع بشكل صحيح.

امنح صديقك فرصة للشرح

اِمنح صديقك فرصة للشرح، ويفضل أن يكون ذلك في وقت مناسب وبطريقة هادئة سواء وجهًا لوجه أو عبر الهاتف.

تحكم في مشاعرك أثناء الحديث

سيطر قدر الإمكان على مشاعرك أثناء النقاش حتى لا تتفاقم الأمور وتؤثر سلباً على اختيارك لخطواتك القادمة.

فكر جيدًا في صدق روايته

استمع بعناية إلى ما يقوله وحاول تقييم مدى صدقه ومدى منطق روايته، فقد يكون الأمر مجرد سوء فهم أو يحتاج لإعادة تقييم العلاقة.

قيم تأثير الصداقة على حياتك

اسأل نفسك هل تضيف هذه الصداقة طاقة إيجابية لحياتك أم أنها سبب توتر مستمر؟ إذا كان التأثير سلبياً بشكل كبير فقد يكون الانفصال خياراً صحياً.

إذا قررت التسامح فليكن بصدق

إذا قررت المسامحة فلتكن صادقة في مشاعرك، وحاول تجاوز الموقف وعدم إعادته في كل خلاف لاحق، لأن الاستمرار في المشاعر السلبية يضرّك ويضر العلاقة.

لا تتعجل إصلاح العلاقة

لا تبادر إلى إصلاحها بسرعة؛ امنح لنفسك وقتاً ومسافة لإعادة التقييم وتجنب قول أو فعل قد تندم عليه لاحقاً.