ترقق الحواجب مؤشر على نقص عنصر غذائي هام في الجسم

يتسبب نقص اليود في ترقق الحواجب، خاصة في الثلث الخارجي منها، وهو ما قد يظهر كإشارة على وجود مشاكل الغدة الدرقية.

وتُعرف هذه الظاهرة أحياناً باسم علامة هيرتوغ أو علامة الملكة آن، وتشير إلى ترقق أو فقدان الجزء الخارجي من الحاجبين، وتربط غالباً بمشكلات الغدة الدرقية.

وتكون الحافة الخارجية للحاجب الأكثر تأثراً عند انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، وهو ما يجعل ملاحظاً لدى المصابين بهذا الخلل.

أهمية اليود للجسم

يلعب اليود دوراً حيوياً في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، فبدون كمية كافية منه لا تستطيع الغدة إنتاج الهرمونات اللازمة، وهذا قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وتظهر معه علامات مثل ترقق الشعر.

تنظم هذه الهرمونات دورة نمو بصيلات الشعر، وبالتالي فإن انخفاضها قد يعوق تجديد البصيلات بشكل صحيح ما يؤدي إلى تساقط الشعر في فروة الرأس والحواجب. وعندما تنخفض مستويات الهرمونات، يدخل الشعر مرحلة الراحة مبكراً كما قد يظهر تقصف في أطرافه.

أضرار نقص اليود

لا يزال نقص اليود مشكلة صحية عالمية، فوفقاً للمنظمات الدولية يواجه نحو ملياري شخص نقصاً في اليود حول العالم، ويقل النقص الحاد عادة في الدول المتقدمة.

قد يرافق نقص اليود مجموعة من الأعراض لا تقتصر على تساقط الشعر، فخفض هرمون الغدة الدرقية غالباً ما يصاحبه تعب، زيادة الوزن، جفاف الجلد، وحساسية للبرد.

طرق علاج نقص اليود

يمكن تحسين مستويات اليود في الجسم عبر اتباع نظام غذائي غني باليود، إذ لا ينتج الجسم اليود بطبيعته ويحتاج إلى مصادر غذائية لتزويده بما يكفي. وتشمل الأطعمة الغنية باليود الأسماك، والبيض، والزبادي، والحليب، والملح المعالج باليود، والجُمبري، والتونة المعلبة، والبرقوق المجفف، والأعشاب البحرية.

الأدوية

ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام علاجات نقص اليود، وتشمل الخيارات مكملات اليود وعلاج هرمونات الغدة الدرقية.