صحتك بالدنيا.. 5 مشروبات تزيل السموم من الكلى وتكشف العلامات المبكرة لجرثومة المعدة

أرز معدّل وراثيًا لمكافحة السكري وسوء التغذية

توضح الدراسة الهندية الحديثة أن تطوير أرز معدّل وراثيًا يستهدف تعزيز قيم غذائية وتوفير مركبات قد تساند الوقاية من داء السكري وسوء التغذية، ما يفتح آفاق جديدة أمام تحسين الأمن الغذائي والصحة العامة إذا خضعت لاختبارات أمان دقيقة وتنظيمات صحية مناسبة.

اليوم العالمى للنوم 2026.. ما مقدار النوم الذى يحتاجه البالغون؟

توضح الإرشادات أن البالغين عادة يحتاجون نحو 7–9 ساعات من النوم المتواصل ليلاً، وتختلف الاحتياجات بناءً على العمر ونمط الحياة، كما يسهم النوم الكافي في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتحسين الأداء اليومي والصحة العقلية.

مسلسل فرصة أخيرة.. علاج آثار الجروح القديمة والندبات

تتناول الحلقة طرق العلاجات المتاحة لتخفيف آثار الجروح القديمة والندبات، مع عرض خيارات قد تشمل العلاجات الموضعية والتقنيات التجميلية والتقنيات الحديثة، مع التأكيد على استشارة الطبيب لاختيار الأنسب حسب نوع البشرة وشدة الندبة.

5 مشروبات طبيعية تزيل السموم من الكلى

توضح المشروبات الطبيعية كخيارات داعمة للنمط الحياتي الصحي التي تساعد على الترطيب وربما دعم صحة الكلى، مع التنبيه إلى أن الكل لا يغني عن التقييم الطبي في حالات أمراض الكلى ويجب الاعتدال والتوازن في الاستهلاك والتأكد من مصدر المكونات.

الصحة العالمية: نزوح السكان وانقطاع خدمات التطعيم سيؤديان إلى تفشى الأمراض

توضح منظمة الصحة العالمية أن النزوح وانقطاع خدمات التطعيم قد يفاقمان خطر تفشي الأمراض التي يمكن الوقاية منها، لذا يُنصح بالاستمرار في حملات التطعيم وتوفير اللقاحات الآمنة وتذكير المجتمع بمواعيد التطعيم خاصة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.

أسباب وأعراض ألم الإبط الشائعة.. ومتى يجب زيارة الطبيب؟

توضح الأسباب الشائعة لألم الإبط مثل التهابات الغدد اللمفاوية والعدوى والالتهابات الجلدية ووجود كتل، كما تتضمن علامات تدعو لزيارة الطبيب مثل وجود كتلة مستمرة، ألم شديد، احمرار أو تورم كبير، وتوصي بإجراء تقييم خلال فترة زمنية معقولة إذا لم تتحسن الأعراض.

علامات مبكرة تكشف عدوى جرثومة المعدة.. لا تتجاهلها

توضح العلامات المبكرة التي قد تشير إلى عدوى بجرثومة المعدة، مثل آلام البطن المتكررة، الغثيان، الانتفاخ، ورغبة في القيء وفقدان الشهية، وتدعو إلى استشارة الطبيب وإجراء فحوصات وتلقي العلاج المناسب عند التأكد من العدوى لتجنب المضاعفات.

الكربوهيدرات بعد التمرين.. خبير تغذية يوضح فوائدها

توضح فكرة أن تناول الكربوهيدرات بعد التمرين يعين على استعادة مخزون الغليكوجين في العضلات وتحسين التعافي، ويفضل أن يكون ذلك خلال نافذة زمنية قصيرة بعد التمرين مع الجمع بين الكربوهيدرات والبروتين لتعزيز البناء العضلي والحفظ على الطاقة.

تعرق اليدين والقدمين.. متى يتحول الأمر إلى حالة طبية تحتاج علاجًا؟

توضح أن التعرق المفرط لليدين والقدمين قد يكون حالة طبية تحتاج تقييمًا إذا كان يسبب إزعاجًا يوميًا أو يرافقه أعراض أخرى، وتعرض عوامل محتملة مثل القلق وفرط النشاط الغدي، وتحث على استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب إذا استمر أو تفاقم.