تبعات وعكة صحية شهيرة: كيف تؤثر الحالة النفسية على الجسم

تعرضت الفنانة ريهام حجاج خلال الحلقة 14 من مسلسل توابع لوعكة صحية نقلت إلى المستشفى، بالتزامن مع تدهور حالتها النفسية ورؤيتها هلاوس تظهر فيها ليلى التي تؤديها أسماء أبو اليزيد، إضافة إلى الإفراط في استعمال الأدوية المهدئة.

تطور الحدث في الحلقة 14

وتتصاعد الأحداث مع تزايد معاناة البطلة من مشاكل نفسية ترتبط بتدهور حالتها الصحية، فيما تبدو الهلاوس أكثر وضوحاً عندما تظهر شخصية ليلى على الشاشة وتؤثر في استمرار تصاعد التوتر لدى ريهام حجاج.

تأثير الصحة النفسية على الصحة البدنية

توضح المصادر وجود علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية، إذ يستطيع تدهور الصحة العقلية أن ينعكس سلباً على الجسد بشكل عام.

فالاكتئاب مثلاً قد يرتبط بأمراض مزمنة مثل السكري والربو والسرطان وأمراض القلب والمفاصل، كما توجد إشارة إلى ارتباطات مع أمراض أخرى وتأثيرها على أداء أعضاء الجسم.

مشاكل النوم والتدخين

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية يكونون أكثر عرضة لمشاكل النوم، مثل الأرق وانقطاع النفس النومي، وهذا يمكن أن يزيد من حدة الأعراض النفسية.

كذلك تصبح نسبة التدخين أعلى بينهم، حيث يلجأ البعض إلى التدخين كوسيلة لتخفيف الأعراض، مع تأثير النيكوتين في رفع الدوبامين بشكل مؤقت وتخفيف الأعراض لبعض الوقت.

الوصول إلى الرعاية الصحية

قد يواجه من يعانون من اضطرابات نفسية صعوبات في طلب الرعاية الصحية اللازمة أو الالتزام ببروتوكولات العلاج، مما يساهم في تفاقم المشاكل الصحية بالجسد.

كيفية العناية بالصحة النفسية والجسدية

مارِس الرياضة بانتظام لأنها تحسن المزاج وتقلل التوتر.

اتبّع نظاماً غذائياً متوازناً يعزز الصحة الجسدية والنفسية مع استشارة أخصائي تغذية لتحديد الخطة المناسبة.

احرص على نوم كافٍ بين سبع إلى تسع ساعات ليلاً، ويمكن أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار لرفع اليقظة.

جرّب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفّس العميق وتركّز الأفكار بعيداً عن التوتر.

طور عادات ذهنية إيجابية بالتركيز على المشاعر الإيجابية والأحداث المحفّزة بدلاً من السلبية.

اطلب المساعدة من الآخرين وتحدّث مع الأصدقاء أو العائلة، فالتشارك والدعم يخففان من عبء المشاعر والضغوط.

مواعيد العرض والإعادة

يعرض مسلسل توابع على قناة CBC في تمام الساعة 9:45 مساءً، والإعادة في الساعة 9:15 صباحاً.

يعرض على قناة CBC دراما في تمام الساعة 7:15 مساء، والإعادة الأولى في 4 صباحاً، والإعادة الثانية في 7:45 صباحاً، والإعادة الثالثة في 3:15 مساء اليوم التالي.

ويعرض على قناة الحياة في تمام الساعة 8:30 مساءً، كما يعرض على منصة Watch It في تمام 7:15 مساء.

قصة مسلسل توابع

تدور أحداث المسلسل في إطار اجتماعي حول سيدة تعمل مؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي وتتمتع بشعبية كبيرة، لكنها تواجه صراعاً داخلياً بين ماضيها وحاضرها تحت الضوء المستمر من الجمهور.

أبطال المسلسل

يشارك في المسلسل ريهام حجاج، أسماء أبو اليزيد، أنوشكا، محمد علاء، هاني عادل، ريم عامر، سحر رامي، عبير منير، جالا عادل، وغيرهم، وهو من تأليف محمد ناير وإخراج يحيى إسماعيل.