5 خطوات بسيطة للعناية بالبشرة في الشتاء
ابدئي بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، فالماء يساهم في ترطيب الجسم والنضارة من الداخل ويعزز وصول الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على بشرتكِ رطبة ومشرقة.
احرصي على تناول أطعمة صحية غنية بالألياف ومضادات الأكسدة بين وجبتي الإفطار والسحور، مثل المكسرات والفواكه والخضروات والشوكولاتة الداكنة، فهي تدعم صحة البشرة وتحافظ على بريقها.
استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتكِ، وطبقيه صباحاً ومساءً بانتظام ليتحكم في جفاف البشرة ويمنحها الترطيب والنعومة التي تميز إطلالتك.
تجنبي وضع المكياج الثقيل بكميات كبيرة، فالكثافة قد تسد المسام وتؤدي إلى جفاف البشرة. اعتمدي طبقة خفيفة من كريم مرطب وبريمر قبل وضع المكياج، واحرصي على إزالة المكياج برفق قبل النوم.
لا تفرطي في غسل وجهك، فالأمر قد يزيل الزيوت الطبيعية ويجفف البشرة. اعتمدي الغسل بماء فاتر وتجنبي الماء البارد أو الساخن، وتكفي مرة أو مرتين يوميًا حسب احتياج بشرتك، مع المحافظة على روتين غسول لطيف.