مسلسل كان ياما كان.. سبع وسائل لإعادة تقوية علاقتك بزوجتك

7 خطوات عملية مستوحاة من أحداث مسلسل كان يا ما كان

استمع أكثر مما تتحدث، واستفد من تخصيص وقت يومي لسماع زوجتك بدون مقاطعة أو تقييم، حتى لو كان مجرد التعبير عن مشاعر بسيطة.

اعترف بالخطأ عند الضرورة فالكلمة “آسف” صادقة يمكن أن تكون بداية جديدة للعلاقة وتزيد من الاحترام المتبادل.

خصص لحظات حميمية فالأوقات المشتركة، حتى لو كانت قصيرة، تخلق ذكريات إيجابية وتعيد دفء العلاقة، مثل وجبة مشتركة أو نزهة قصيرة أو محادثة هادئة قبل النوم.

تجنب التوتر العاطفي في النقاشات وتعلم التحكم في الانفعالات، واستخدم عبارات هادئة ومراعية لمشاعر زوجتك بدلاً من الانفعال أو اللوم.

ركز على الإيجابيات وسلط الضوء على التصرفات الإيجابية، فالثناء والتقدير الصادق يعززان الحب والاحترام المتبادل.

امنحها مساحة شخصية واحترام وقتها وهواياتها لتشعر بالراحة والثقة داخل العلاقة، فالاستقلالية جزء أساسي من العلاقة الصحية.

استخدم المفاجآت الصغيرة كرسالة حب أو كوب قهوة أو تذكرة لزيارة مكان مفضل لإعادة الإثارة والدفء بالعلاقة بشكل طبيعي.