تثار تساؤلات طبية دقيقة لدى مرضى الغدة الدرقية خلال شهر الصيام المعظم، خصوصًا من يعانون القصور الوظيفي. فبين الرغبة في الصيام والخوف من تدهور الحالة الصحية، يحتاج المريض إلى إجابات علمية واضحة.
وفقًا لتقرير طبي، ليس الصيام بالضرورة خطرًا على جميع مرضى القصور الدرقي، فهو يرتبط بدرجة التحكم في الحالة، وانتظام العلاج، وتنظيم الطعام والراحة خلال ساعات الإفطار.
هل يمكن لأي مريض غدة درقية الصيام؟
لا يجوز التعميم؛ فمرضى القصور الخفيف أو المتوسط المستقر لديهم تحاليل هرمونية مستقرة غالبًا ما يستطيعون الصيام دون مضاعفات ملحوظة. بينما الحالات غير المنتظمة أو المصحوبة بإرهاق شديد أو اضطراب واضح في الوزن والطاقة فقد تتأثر مع الامتناع الطويل عن الطعام والسوائل. الفيصل هنا ليس التشخيص وحده، بل استجابة الجسم للعلاج وقدرته على الحفاظ على توازن الهرمونات أثناء الصيام.
متى يصبح الصيام غير مناسب صحيًا؟
توصي المراجع الطبية بتجنب الصيام مؤقتًا في حالات القصور غير المسيطر عليه، أو وجود أعراض متكررة مثل الدوخة المستمرة، الخمول الشديد، تشوش الذهن، أو تورم الأطراف. كما يُنصح بالحذر لدى المرضى الذين يعانون اضطرابات أيضية مصاحبة أو زيادة وزن مفرطة تؤثر على كفاءة الجسم خلال ساعات الامتناع.
تنظيم الدواء خلال شهر الصيام
القاعدة الأساسية أن امتصاص المادة الفعالة يكون أفضل على معدة فارغة؛ لذا يُفضَّل تناول الدواء قبل السحور بمدة كافية مع الماء فقط. وإذا تعذر ذلك، يمكن تناوله قبل النوم بشرط مرور عدة ساعات على آخر وجبة لضمان عدم تداخل الطعام مع الامتصاص. الالتزام بالتوقيت يوميًا مسألة جوهرية، لأن أي اضطراب بسيط قد ينعكس على مستوى الهرمونات خلال أيام قليلة.
السحور: وجبة لا يمكن إهمالها
السحور ليس رفاهية لمريض الغدة الدرقية، بل عنصر وقائي أساسي. ينصح بأن تكون الوجبة متوازنة وتضم بروتينًا وكربوهيدرات معقدة ودهونًا صحية وألياف، فهي تساعد على ثبات الطاقة وتقليل الإجهاد. المقارنة بين السكريات السريعة أو المخبوزات البيضاء قد يؤدي إلى هبوط في النشاط وزيادة التعب.
الإفطار وتأثيره على التمثيل الغذائي
يفضل البدء بالإفطار بشكل تدريجي مع شرب الماء أولًا، ثم تناول كميات معتدلة من طعام متوازن. الإفراط في الدهون الثقيلة أو الأطعمة المالحة قد يرهق الجهاز الهضمي ويزيد الخمول، وهو أمر يضر مرضى القصور الدرقي. الاعتدال هنا مهم مثل نوعية الطعام نفسه.
الترطيب والنوم: عاملان غالبًا ما يتم تجاهلهما
الجفاف من العوامل المؤثرة كثيرًا في مرضى الغدة الدرقية خلال الصيام. لذلك يُنصح بتوزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور دون إسراف أو إهمال. كما أن النوم غير المنتظم قد يضاعف الإحساس بالإجهاد حتى لو كانت التحاليل مستقرة. الراحة الكافية ليست رفاهية، بل جزء من الخطة العلاجية غير الدوائية.
متى يجب التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب؟
عند ظهور أعراض غير معتادة مثل ضعف شديد، دوار مستمر، زيادة مفاجئة في الوزن، أو صعوبة في التركيز، يجب كسر الصيام ولا تردد في اللجوء إلى التقييم الطبي. تجاهل هذه الإشارات قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بدل الاستفادة الروحية المرجوة.