تشير أحداث مسلسل اتنين غيرنا إلى أن نور تخبر حسن بأنها أحياناً ما تصاب بنوبات هلع، وهذا يعكس التوتر النفسي الذي تمر به منذ بداية العمل.
ما هي نوبة الهلع؟
تشير المصادر الطبية إلى أن نوبة الهلع هي حالة قصيرة من القلق الشديد تحدث فجأة وتسبب خوفاً قوياً مع أعراض جسدية، وفق موقع Better Health، وتظهر كاستجابة خوف قوية مع تسارع ضربات القلب وضيق التنفس والدوار والارتعاش وتوتر العضلات وهبات ساخنة وأحياناً شعور بانقباض في الصدر وصعوبات في التنفس وربما غثيان وجفاف فم وشعور بعدم الواقعية والانفصال عن المحيط.
وتحدث النوبات عادة بشكل مفاجئ وتكون غير مرتبطة عادة بتهديد خارجي، وتستمر من بضع دقائق إلى نصف ساعة، بينما تبقى آثارها الجسدية والنفسية لعدة ساعات. وتشير الإحصاءات إلى أن نحو 35% من الناس يواجهون النوبات في مرحلة ما من حياتهم، ويُعرّف الأشخاص الذين يعانون منها بشكل متكرر بأنهم مصابون باضطراب الهلع، وهو أحد أنواع اضطرابات القلق.
أعراض نوبة الهلع
تضم الأعراض الدوار والخز والقشعريرة خاصة في الأطراف والارتعاش والتعرّق وهبات ساخنة وتسرّع معدل ضربات القلب وشعور بانقباض في الصدر وصعوبات في التنفّس والغثيان واضطراب البطن والعضلات المتوترة وجفاف الفم ومشاعر عدم الواقعية أو الانفصال عن المحيط.
كيف تسيطر على نوبة الهلع؟
يمكن التعامل مع النوبات بتقنيات بسيطة مثل تجنب الحديث الذاتي الذي يركز الانتباه على الأعراض، وعدم تكرار عبارات مثل “استرخي” أو “توقف عن الذعر”، مع تذكير النفس بأن الأعراض مزعجة لكنها ليست خطيرة وأن هذه المشاعر مرّت بها من قبل ولم تحدث لك مكاره، ثم توجيه الانتباه إلى شيء خارج الجسد مثل العدّ التنازلي من 100، أو استرجاع كلمات أغنية مفضلة، أو الانتباه إلى الأصوات والمناظر المحيطة لتشتت الانتباة عن Symptoms الإنذار.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل اتنين غيرنا حصرياً على قناة ON في تمام الساعة 7 مساءً، وتعاد الحلقة في الساعة 5:15 صباحاً ثم الإعادة الثانية الساعة 2 ظهراً في اليوم التالي. كما يعرض على قناة ON دراما في الساعة 9:45 مساءً، والإعادة الأولى في 2:45 صباحاً والإعادة الثانية 7:45 صباحاً، والإعادة الثالثة في تمام 4 عصراً اليوم التالي. كما يتاح على منصة Watch it في تمام 7 مساء.
قصة مسلسل اتنين غيرنا
تدور أحداث المسلسل حول رجل وامرأة من عالمين مختلفين يجمعهما القدر بالصدفة، قبل أن تتشابك خيوط الماضي وتجد كل منهما في الآخر طوق نجاة من أزمتاته.
أبطال مسلسل اتنين غيرنا
يشارك في العمل آسر ياسين ودينا الشربينى، إضافة إلى هنادي مهنا وصابرين النجيلي وأحمد حسن وفدوى عابد وياسمينا العبد وناردين فرج ومحمد السويسي، مع حضور بارز لضيوف شرف. العمل من إنتاج شركة ميديا هب، وتأليف رنا أبو الريش، وإخراج خالد الحلفاوي.