مسلسل اتنين غيرنا.. ما هي نوبات الهلع وكيفية التعامل معها

نوبة الهلع في مسلسل اتنين غيرنا

تظهر نور في المسلسل وهي تعاني أحياناً نوبات الهلع، وهو ما يعكس حالتها النفسية السيئة منذ بداية الأحداث.

ما هي نوبة الهلع

تعرّف نوبة الهلع بأنها حالة قلق شديد ومفاجئ تؤدي إلى أعراض جسدية للخوف، من بينها تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس، الدوار، الارتعاش وتوتر العضلات.

أعراض نوبة الهلع

قد تشمل الدوار، وخز أو قشعريرة في الأطراف، الارتعاش، التعرق، هبات ساخنة، زيادة معدل ضربات القلب، شعور بالانقباض في الصدر، صعوبات في التنفس، غثيان أو اضطراب في البطن، توتر العضلات، جفاف الفم، ومشاعر عدم الواقعية أو الانفصال عن المحيط.

كيف تسيطر على نوبة الهلع؟

يمكن السيطرة عليها بتجنب الحديث الذاتي الذي يركز على الأعراض، وتطمين النفس بأن الأعراض مزعجة لكنها ليست خطيرة وأنها ستمر، وتوجيه الانتباه إلى شيء خارج الجسم مثل العد من 100، تكرار كلمات أغنية مفضلة، أو التركيز على ما حولك من مناظر وأصوات.

مواعيد العرض والإعادة

يعرض المسلسل على قناة ON في الساعة 7 مساءً، وتُعاد الحلقة في 5:15 صباحاً، والإعادة الثانية في 2 ظهر اليوم التالي. كما يعرض على ON Drama في الساعة 9:45 مساءً، والإعادة الأولى في 2:45 صباحاً، والإعادة الثانية في 7:45 صباحاً، والإعادة الثالثة في 4 عصر اليوم التالي. كما يعرض على منصة Watch it في الساعة 7 مساءً.

قصة المسلسل

تدور أحداث المسلسل حول رجل وامرأة من عالمين مختلفين تجمعهما صدفة، قبل أن تتشابك خيوط الماضي، ويجد كل منهما في الآخر طوق نجاة من أزماته.

أبطال المسلسل

يشارك في العمل آسر ياسين ودينا الشربينى، إضافة إلى هنادي مهنا وصابرين النجيلي وأحمد حسن وفدوى عابد وياسمينا العبد وناردين فرج ومحمد السويسى، مع حضور ضيوف شرف، والعمل من إنتاج شركة ميديا هب، وتأليف رنا أبو الريش، وإخراج خالد الحلفاوي.