يستعرض هذا الملخّص مجموعة مواضيع صحية وخدمية تهم الأسرة، مع نصائح طبية مهمة، ومسلسل عين سحرية يقدّم شرحاً لأبرز مشاكل صمامات القلب وكيفية علاجها، إضافة إلى معلومات عن أسباب ألم العظام وطرق تشخيصها وعلاجها وأثرها على رمضان والصيام وغيره من العوامل اليومية.
ألم العظام.. الأسباب الشائعة والخطيرة وطرق التشخيص والعلاج
يشرح هذا القسم الأسباب الشائعة لألم العظام ويبرز الفرق بين الآلام الخفيفة والحالات الخطيرة، كما يعرض طرق التشخيص المتاحة مثل الفحص السريري والتصوير الطبي وتقييم مستويات المعادن بالعظام وتوجيهات العلاج التي قد تشمل الراحة وتعديل الحركة والأدوية والتأهيل.
مسلسل عين سحرية .. أبرز مشاكل صمامات القلب وكيفية علاجها
يشرح هذا الجزء أهم مشاكل صمامات القلب وكيفية علاجها، مع توضيح الأعراض والأسباب وخيارات العلاج المتاحة، بما في ذلك التدخلات الجراحية والمتابعة الطبية الدورية وتحسين نمط الحياة.
أطعمة ابتعد عنها فى شهر الصيام لتحافظ على طاقتك وترطيبك
ينصح بتجنب أطعمة معينة خلال شهر رمضان للحفاظ على الطاقة والترطيب، منها المأكولات عالية الملح والسكريات والدهون المشبعة والمشروبات المحتوية على كافيين وسكر، وتوزيع الوجبات بين الإفطار والسحور وتكثيف شرب الماء من وقت الإفطار حتى السحور.
من القصور حتى اضطرابات الضغط.. صيام رمضان ومرضى القلب
يؤكد على أهمية استشارة الطبيب وتقييم الحالة قبل الصيام مع أمراض القلب، ومتابعة الضغط والوظائف القلبية وتعديل الأدوية خلال الشهر، وتجنب الصيام في حالات قصور القلب الحاد أو عدم الاستقرار الصحي.
ست طرق فعالة لبناء العضلات دون الحاجة لصالة الألعاب الرياضية
تقدم ست طرق فعالة لبناء العضلات في المنزل أو أي مكان دون صالة رياضية، مع شرح تمارين بسيطة، ونصائح حول التغذية والنوم والالتزام بروتين تدريجي وتكرار مناسب للتمارين.
بكتيريا الأمعاء تساعد فى تحديد مدى مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكر
توضح الدراسات أن بكتيريا الأمعاء تلعب دوراً في تحديد مدى مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري، حيث تؤثر أنواع البكتيريا في استجابة الجسم للأنسولين وربما تفتح أبواب لعلاجات ونظام غذائي مخصَّص يدعم التحكم بالسكر.
غسول الفم الصباحى قد يرفع ضغط الدم.. خطر خفى لا ينبغى تجاهله
تشير النتائج إلى أن استخدام غسول الفم صباحاً قد يرفع ضغط الدم بشكل خفي، لذا يجب استخدامه وفق الإرشادات ومراجعة الضغط بشكل منتظم خصوصاً لدى المصابين بارتفاع الضغط وأمراض القلب.