إرشادات صيام آمن لمرضى الكلى خلال رمضان
تتصاعد ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان، ما يجعل من الضروري مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتقييم قدرتك الصحية وتحديد الحاجة لتعديل الأدوية أو نمط الحياة.
استشر طبيبك المختص قبل رمضان لتقييم قدرتك على الصيام وتحديد أي تغييرات في الأدوية أو نمط الحياة تحتاج إليها للصيام بأمان.
ناقش مع الطبيب مدى أمان الصيام لحالتك وحدد خطة للمراقبة تشمل فحص ضغط الدم ونسبة السكر في الدم والفحوص الدموية إذا لزم الأمر.
احرص عند الإفطار على اتباع نظام غذائي متوازن وتوفير كمية كافية من السوائل لضمان التغذية الصحيحة وتجنب الجفاف.
تابع حالتك الصحية خلال الشهر عبر قياس وظائف الكلى ومستويات الفوسفات والبوتاسيوم وضغط الدم والوزن ومستوى السكر في الدم.
حدد مع الطبيب فئة المخاطر لديك إذا كنت من فئة منخفضة أو متوسطة، واعرف ما إذا كان الصيام آمناً وتأكد من أية تغييرات في الأدوية.
تختلف خطتك حسب مستوى المخاطر لديك، فضع خطة متابعة مناسبة وفق حالتك.
ناقش مع فريقك الطبي قواعد التعامل مع المرض وموعد الإفطار، واطلب التدخل الطبي فوراً عند الشعور بأي وعكة صحية.
اتبع نظاماً غذائياً متوازناً أثناء الإفطار والسحور، وادمج الكربوهيدرات المعقدة في السحور لتوفير طاقة مطوّلة، وتجنب الإفراط في التمور والمشمش المجفف بسبب ارتفاع البوتاسيوم.
احرص على توزيع السوائل بين الإفطار والسحور وتجنب الشرب بكميات كبيرة بعد الإفطار مباشرة.
قلل من المشروبات الغازية والكافيين قدر المستطاع.
مارس الرياضة بشكل معتدل إذا كان ذلك مناسباً لحالتك الصحية.
راقب علامات الجفاف أو ارتفاع بوتاسيوم أو انخفاض سكر الدم وراجع الطبيب فوراً عند وجود أي أعراض.