الصيام في رمضان والروماتيزم: آمن ومفيد عند الالتزام بالإرشادات الطبية
أشارت لجنة توعية المرضى في الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم إلى أن الصيام خلال شهر رمضان قد يكون آمنًا ومفيدًا لمرضى الروماتويد عند اتباع الإرشادات الطبية والمتابعة الدورية مع الطبيب.
أوضحت رئيسة الجمعية الدكتورة حنان بنت محمد الريس أن الصيام قد يساعد في تقليل تراكم مواد مرتبطة بالالتهاب حول المفاصل، كما أن ارتفاع مستويات الإندورفين أثناء الصيام يمكن أن يحسن الشعور بالراحة ويخفف الألم، مما ينعكس إيجابًا على جودة الحياة.
وأضافت أن الأنشطة اليومية المرتبطة برمضان، مثل أداء العبادات، تمثل نوعًا من النشاط البدني الخفيف؛ الذي يسهم في تحسين مرونة المفاصل وتقليل التيبس، وهو ما يدعم تحكُم الأعراض.
وشدّدت اللجنة على أهمية الالتزام بخطة العلاج وتنسيق مواعيد الأدوية مع فترتي الإفطار والسحور، وعدم التوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب، لما لذلك من دور أساسي في السيطرة على المرض ومنع حدوث نوبات نشاط.
التقييم الطبي والنصائح الصحية خلال الصيام
وأوضحت الدكتورة حنان الريس ضرورة إجراء تقييم طبي قبل الصيام للتأكد من أن المرض في حالة خمول وأن وظائف الكلى مستقرة، مع الإشارة إلى أن بعض الحالات قد لا يكون الصيام مناسبًا لها خاصة إذا كان هناك نشاط للمرض أو حاجة لأدوية بجرعات متكررة خلال اليوم.
وقدمت لجنة التوعية مجموعة من التوصيات لمرضى الروماتيزم خلال شهر رمضان شملت الحرص على وجبات متوازنة، والإكثار من شرب الماء بين الإفطار والسحور، وتجنّب الأطعمة المسببة للالتهاب مثل السكريات والدهون المشبعة، وممارسة نشاط بدني خفيف كالمشي وتمارين الإطالة، وتنظيم الوجبات لتسهيل الهضم، والنوم الكافي، والالتزام بمواعيد الأدوية، ومراجعة الطبيب عند ظهور أعراض جديدة.
وأكّدت الدكتورة الريس أن اتباع نمط حياة صحي خلال رمضان بجانب الالتزام بالإرشادات الطبية يساعد مرضى الروماتيزم وأمراض المناعة الذاتية على الصيام بأمان وراحة، وتدعو جميع المرضى إلى استشارة الطبيب قبل الصيام لضمان سلامتهم.